冬至将至,儿童进补你知多少?
发布日期:2014-12-11

“三九补一冬,来年无病痛。”聪明的中国人懂得在冬至后进补,在寒冷的天气里滋补身体。而这也成为国人长久来的习惯。不少人会把热腾腾的冬瓜排骨汤,或者萝卜牛腩等等摆上桌面,真是又进补又美味。但成年人冬天可以补一补,而肠胃娇嫩的小宝宝需要进补吗?

冬天适当的调理滋补肺、脾、肾,对促进小孩子生长发育、增强体质有好处。但是小朋友还处于发育阶段,而且体质偏热,脏器柔嫩,妄用进补的食物容易出现上火现象。所以,给小孩子的进补要视具体情况而定。

不同体质的宝宝怎么进补?

 爱感冒出汗的宝宝要润肺。有的孩子平时总容易感冒、爱出汗,反复咳嗽,鼻塞、流涕等,这都可能是肺虚的表现。冬季适当调补能增强体质,减少呼吸道感染的机会。用药食同源的食材来进补,可以多吃益气养阴的食物,如百合莲子粥、白萝卜山药煲、黄芪瘦肉粥等。

 

(百合莲子粥)


    挑食消瘦的宝宝要调理脾胃。生活中,经常发现有些孩子爱挑食、厌食、身体消瘦、脸色发黄、眼圈发青、大便稀,说话有气无力。这类宝宝可能是脾气虚。平时可吃健脾的食物来进补,如薏米山药粥、小米红枣粥、桂圆莲子羹、银耳枸杞汤等。
 

(薏米山药粥)


    易上火的宝宝要养阴生津。有些孩子很容易上火,平时能吃能喝,但是大便干,小便黄。这是肠胃积热的表现,不宜温补,只能用养阴生津、消食和胃的食材。可以用百合银耳粥、川贝炖雪梨、陈皮山楂羹等来调理。

(川贝炖雪梨)


    经常尿床、手脚凉的宝宝需要温补肾阳。肾阳虚的主要表现为遗尿、手脚冰凉等,可以适当使用温补的药。也可以多食用黑芝麻、黑豆、核桃等来补肾。

(黑芝麻,核桃)

 

孩子进补上了火,要使用三公仔小儿七星茶


    孩子如果真的上了火,父母也不用着急。宝宝若出现了大便干结、小便黄少、口腔上火、眼屎增多、睡不安稳等上火症状,家长们可以科学给宝宝服用三公仔小儿七星茶。

    三公仔小儿七星茶,选用百年小儿去火验方。里面含有的薏苡仁、山楂、稻芽、淡竹叶、钩藤、蝉蜕、甘草等七味药材药食同源、相辅相成,能攻克“脾火”“胃火”“心火”“肝火”等,全面对抗宝宝体内的各种“火源”。 而且口味酸甜,易于溶解,适合0-6岁的小朋友服用,是小儿去火的正宗去火良品。

    三公仔小儿七星茶经过现代科学精制,而且按国家药品标准严格控制报批及生产外,经过相应的针对儿童的临床研究,获得了国药准字批号,其安全有效性经得起考验。


    冬天我们需要进补,宝宝当然也少不了,介绍了那么多种进补的食物,不知道各位爸爸妈妈学到了多少呢?别忘了哦,家里常备上三公仔小儿七星茶,冬天宝宝上火了,也不用担心了。