“三九补一冬，来年无病痛。”聪明的中国人懂得在冬至后进补，在寒冷的天气里滋补身体。而这也成为国人长久来的习惯。不少人会把热腾腾的冬瓜排骨汤，或者萝卜牛腩等等摆上桌面，真是又进补又美味。但成年人冬天可以补一补，而肠胃娇嫩的小宝宝需要进补吗？

冬天适当的调理滋补肺、脾、肾，对促进小孩子生长发育、增强体质有好处。但是小朋友还处于发育阶段，而且体质偏热，脏器柔嫩，妄用进补的食物容易出现上火现象。所以，给小孩子的进补要视具体情况而定。

不同体质的宝宝怎么进补？

 爱感冒出汗的宝宝要润肺。有的孩子平时总容易感冒、爱出汗，反复咳嗽，鼻塞、流涕等，这都可能是肺虚的表现。冬季适当调补能增强体质，减少呼吸道感染的机会。用药食同源的食材来进补，可以多吃益气养阴的食物，如百合莲子粥、白萝卜山药煲、黄芪瘦肉粥等。

    挑食消瘦的宝宝要调理脾胃。生活中，经常发现有些孩子爱挑食、厌食、身体消瘦、脸色发黄、眼圈发青、大便稀，说话有气无力。这类宝宝可能是脾气虚。平时可吃健脾的食物来进补，如薏米山药粥、小米红枣粥、桂圆莲子羹、银耳枸杞汤等。
 

    易上火的宝宝要养阴生津。有些孩子很容易上火，平时能吃能喝，但是大便干，小便黄。这是肠胃积热的表现，不宜温补，只能用养阴生津、消食和胃的食材。可以用百合银耳粥、川贝炖雪梨、陈皮山楂羹等来调理。

    经常尿床、手脚凉的宝宝需要温补肾阳。肾阳虚的主要表现为遗尿、手脚冰凉等，可以适当使用温补的药。也可以多食用黑芝麻、黑豆、核桃等来补肾。

 

孩子进补上了火，要使用三公仔小儿七星茶

    孩子如果真的上了火，父母也不用着急。宝宝若出现了大便干结、小便黄少、口腔上火、眼屎增多、睡不安稳等上火症状，家长们可以科学给宝宝服用三公仔小儿七星茶。

    三公仔小儿七星茶，选用百年小儿去火验方。里面含有的薏苡仁、山楂、稻芽、淡竹叶、钩藤、蝉蜕、甘草等七味药材药食同源、相辅相成，能攻克“脾火”“胃火”“心火”“肝火”等，全面对抗宝宝体内的各种“火源”。 而且口味酸甜，易于溶解，适合0-6岁的小朋友服用，是小儿去火的正宗去火良品。

    三公仔小儿七星茶经过现代科学精制，而且按国家药品标准严格控制报批及生产外，经过相应的针对儿童的临床研究，获得了国药准字批号，其安全有效性经得起考验。

    冬天我们需要进补，宝宝当然也少不了，介绍了那么多种进补的食物，不知道各位爸爸妈妈学到了多少呢？别忘了哦，家里常备上三公仔小儿七星茶，冬天宝宝上火了，也不用担心了。