春节刚过，各大儿童医院跟以往春节后一样人满为患，到处都是让人揪心的婴幼儿童打针时的哭闹声和吵杂声。据医院医师介绍，大部分生病的小孩都是呼吸系统或消化系统引发疾病。

 

为什么节后会有那么多小孩生病，他们的病根是什么？

据育儿专家介绍，春节期间，亲朋好友聚会，都会准备丰富的食物，多以高蛋白、高脂肪、高热量的食物为主，消化系统尚未发育成熟的婴儿儿童连续进食这些高热量食物后，非常容易上火，从而引起呼吸系统或消化系统疾病。

再者，很多父母都会带上宝贝去走亲访友，一来可以让亲戚朋友见见自己的宝贝，二来也可以让宝贝多见见人，培养他们的社交能力。但宝宝的健康状况却容易被爸爸妈妈忽略掉，每天走亲访友，宝宝会处于长时间兴奋玩耍状态，这样容易导致宝宝机体过度疲劳，这种疲劳状态如果不能得到及时缓解，就会影响宝宝的情绪和正常的作息，晚上睡不好就容易有虚火，容易增加患病的几率。

另外，春节期间全国天气干燥，特别是南方区域气温普遍上升，小儿本身是纯阳之体，如果平时穿衣饮食稍不注意就特别容易上火，导致免疫力降低。

那么如何解决节后小孩上火问题呢？育儿专家给出的几点建议：

1.休息方面。保证宝宝睡眠充足，儿童睡眠时间稍长，一般为10个小时左右，晚上10点左右就应让宝宝睡觉。人体在睡眠中，各方面机能可以得到充分的修复和调整，利于降火。  

2.饮食方面。多给孩子吃一些绿色蔬菜。如：卷心菜、菠菜、青菜、芹菜。蔬菜中的大量纤维素可以促进肠蠕动，使大便顺畅。让宝贝养成良好的排便习惯，每日定时排便1-2次，肠道是人体排出糟粕的通道，肠道通畅有利于体内多余热量和毒素的排出。

3..用药方面。预防小儿上火，除了平时的饮食和作息方面注意以外，也应该给宝贝服用一些无副作用的降火专用药品。例如王老吉三公仔小儿七星茶，药性温和，纯中成药，拥有几十年历史，是小儿降火专用药，很受妈妈们的好评。

当然，不能等小孩需要就医的时候才想起要给宝贝降火，平时生活中多注意宝贝的身体状态，如果有大便干黄、睡不香、眼屎增多等现象就说明宝贝上火了。春节过后注意宝贝的饮食作息和用药，宝贝自然会远离上火、健康快乐。