主题：【奖】妈妈好习惯宝宝少上火，分享交流得大礼，抢楼倒计时！！
三公仔 等级：百分妈妈 提问：0 回答：6
	1楼  发表于 2010/8/27 9:56:38 浏览:16982 回复:9017
	妈妈好习惯齐来分享，为预防宝宝上火，妈妈们在饮食、起居等等方面都有哪些好习惯呢？多喝水、去火凉茶、保证宝宝睡眠…… 治病不如防病，各位妈妈不要错过这个机会了，一起来分享交流吧，互相学习更多预防宝宝上火的小常识，一起为宝宝健康加油吧！ 我们新的一期抢楼开始了，大礼不断，来看哪位妈妈最幸运，倒计时啦！！ 【爱心提示】宝宝上火小常识http://www.sangongzai.net/ask/rchl.aspx?PageIndex=3 【活动时间】2010年8月27日—9月5日 【活动奖励】京东商城购物卷 【抢楼规则】 1、  百分妈妈抢楼专场，凡获得百分妈妈称号的用户均可参加抢楼，未获得百分妈妈称号的用户抢楼无效，奖品不顺延楼层，将自动流入到下期抢楼。 （获取“百分妈妈”称号的方法： 参与我们“百分妈妈”的育儿知识问答，每天前5次答题中，其中一次的全部答中，就能获取我们“百分妈妈”的称号。请大家快去赢取“百分妈妈”的称号吧！ 百分妈妈知识问答链接：http://100.sangongzai.net/）   2、【抢楼规则】在本帖中，跟帖回复。188、488、788、1088、1488、1788、2288、2688、3188、3588、4188、4588、4888、5288、5688、6088、6588楼分别获得100元京东商城购物卷，7388楼分别获得200元京东商城购物卷，8888获得300元京东商城购物卷。获奖楼层截至8888楼。   具体要求如下： 　1、回帖字数：不少于8个字符或图片 2、回帖内容： A、说说预防宝宝上火有哪些方法，食疗、用药 、饮食起居等都可以 B、说说自己给宝宝预防上火的实例 C、回帖内容禁止于主题无关，恶意灌水回复一旦发现会取消获奖资格，由后续的楼层补上，但其他楼层不做改变，也欢迎大家主动检举！ 3、每个ID连续回复不得超过10层，且每个ID只可以获奖一次。
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2010闹闹 等级：百分妈妈 提问：0 回答：0
	1122楼  发表于 2010/8/27 10:31:57
	我们一般很少吃太油腻的东西，宝宝也跟着少吃，因为吃多了太油腻的东西很 容易上火，所以一直还不错 孩子犯了错，我不指责和打骂，和他多交流和聊天，和他一起找到问题的原因 不要让孩子吃太多零食，多鼓励吃一些水果蔬菜类的食物，让宝宝多喝水这样 最好 宝宝有点上火的时候给服用三公仔七星茶，感觉很好，支持三公仔
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妞妞003 等级：百分妈妈 提问：0 回答：0
	1123楼  发表于 2010/8/27 10:31:57
	1、让宝宝多喝水：宝宝皮层薄，很容易丧失体内水分，。所以在两餐哺乳或正餐之间给宝宝多补充水分是预防上火的最简便的方法。宝宝每天需要大量的水分，每次喂水量约为每顿奶量的一半。同时能够保持屋内温度22度，湿度60，是最好的。 　　2、母乳喂养，或者选择接近母乳的配方奶粉。 　　3、给宝宝吃蔬菜水果：蔬果中的粗纤维对预防宝宝便秘很有帮助。 　　4、可以给宝宝喝一些绿豆汁或绿豆粥也是清火的好方法。 　　5、控制宝宝的零食量，不吃辛辣、油炸等易“上火”的食物。 　　6、帮助宝宝养成有规律的排便习惯。
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小卫卫 等级：百分妈妈 提问：36 回答：117
	1124楼  发表于 2010/8/27 10:31:59
	多喝水，吃水果，喝果汁
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静悄悄 等级：百分妈妈 提问：0 回答：0
	1125楼  发表于 2010/8/27 10:32:02
	1、让宝宝多喝水：宝宝皮层薄，很容易丧失体内水分。 2、母乳喂养，或者选择接近母乳的配方奶粉。 3、给宝宝吃蔬菜水果：蔬果中的粗纤维对预防宝宝便秘很有帮助。 4、可以给宝宝喝一些绿豆汁或绿豆粥也是清火的好方法。 5、控制宝宝的零食量，不吃辛辣、油炸等易“上火”的食物。 6、帮助宝宝养成有规律的排便习惯。
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妞妞_lisa 等级：百分妈妈 提问：0 回答：5
	1126楼  发表于 2010/8/27 10:32:04
	给宝宝吃蔬菜水果：蔬果中的粗纤维对预防宝宝便秘很有帮助。 让宝宝多喝水：宝宝皮层薄，很容易丧失体内水分。
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轻轻宝贝 等级：百分妈妈 提问：0 回答：0
	1127楼  发表于 2010/8/27 10:32:04
	妈妈好习惯，比如早上起来喝杯白开水，或者淡淡的果汁，能帮助宝宝少上火
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嘉怡妈 等级：百分妈妈 提问：67 回答：201
	1128楼  发表于 2010/8/27 10:32:09
	日常生活中采用以下的方法进行预防：   1.坚持母乳喂养母乳含有丰富的营养物质和免疫抗体，是宝宝最理想的食物，宝宝出生后最好给予母乳喂养，可提高呼吸道抵抗力，防止上火。妈妈要注意膳食合理，以保证充足的奶量。    2.选好配方奶 人工喂养的宝宝，应在营养专家的指导下选用配方奶，多喂白开水。   3.合理添加辅食 对4个月的小宝宝要适时添加辅食，如米汤、红薯泥、菜泥、肉泥、肝泥、水果汁等；宝宝6个月后，除母乳喂养外，还应合理补充富含膳食纤维谷类、新鲜蔬菜、水果等食物，可起到预防上火和便秘的作用。   4.培养良好饮食习惯 在注重营养均衡的同时，应培养宝宝爱吃蔬菜水果的好习惯，蔬菜水果富含维生素A和维生素C，可增强呼吸道免疫力，防止上火。   5.控制宝宝的零食 尤其是不要吃瓜子、炒花生、油炸或红烧等易引起上火的食物。   6.春捂要适度 宝宝穿衣服不可过厚，以免影响体内热量散发而上火。   7.保持合适温度和湿度 室内温度在18～22℃左右，湿度在55%～60%左右，经常开窗通风，保持室内空气新鲜，可以防止宝宝皮肤及鼻咽腔黏膜干燥。   8.保证睡眠 宝宝睡眠好，既能促进生长发育，又可增强身体抵御疾病的能力。因此，妈妈要保证宝宝充足的睡眠时间。   9.多活动 春天是"阳气升发"的季节，在风和日丽的天气，要带宝宝到户外活动，以促使宝宝体内积热的发散，提高抗病能力。   10.自制药茶 家长可用绿豆、鲜藕、甘蔗、大白菜根、荸荠、鲜茅草根、鲜芦苇根等熬茶，让宝宝每天多次饮用，对预防上火有良好效果。
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fmsx11 等级：百分妈妈 提问：0 回答：0
	1129楼  发表于 2010/8/27 10:32:09
	1、让宝宝多喝水：宝宝皮层薄，很容易丧失体内水分。 2、给宝宝吃蔬菜水果：蔬果中的粗纤维对预防宝宝便秘很有帮助。 3、帮助宝宝养成有规律的排便习惯。
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youmeigui 等级：百分妈妈 提问：0 回答：0
	1130楼  发表于 2010/8/27 10:32:10
	妈妈的习惯：   1、让宝宝多喝水：宝宝皮层薄，很容易丧失体内水分。　2、母乳喂养，或者选择接近母乳的配方奶粉。 3、给宝宝吃蔬菜水果：蔬果中的粗纤维对预防宝宝便秘很有帮助。、可以给宝宝喝一些绿豆汁或绿豆粥也是清火的好方法。
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铭钰 等级：百分妈妈 提问：0 回答：16
	1131楼  发表于 2010/8/27 10:32:13
	我的习惯是平时多给宝喝白开水，喝绿豆汤，喝果汁等。
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双儿妈 等级：百分妈妈 提问：1 回答：1
	1132楼  发表于 2010/8/27 10:32:13
	1、保证宝宝睡眠充足，儿童睡眠时间稍长，一般为10个小时左右。人体在睡眠中各方面机能可以得到充分的修复调整。 2、秋冬季节天气干燥，易“上火”，应该注意及时补充水分，一天中水要多次喝，保证每天至少在8杯以上。 3、保持大便通畅。肠道是人体排出糟粕的通道，肠道通畅有利于体内毒素的排出，可以多给宝宝吃苹果、芹菜、西瓜、香蕉等水果，全麦面包、紫米馒头、玉米粥也要常吃，粗粮含有丰富的膳食纤维。 4、晚餐不要吃得过多，吃后运动少，胃内食物未及时消化易生火。 5、天气变化时及时增减衣物，避免受凉。注意不要给宝宝穿得过多，和大人一样即可 6、不要随便给宝宝食用各种补品，以免燥热生火。
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旭日东升 等级：百分妈妈 提问：73 回答：237
	1133楼  发表于 2010/8/27 10:32:21
	给宝宝多喝水，喝绿豆汤等，可以防止上火！三公仔也是必备的去火良药！
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xtbbgshiyu 等级：百分妈妈 提问：2 回答：2
	1134楼  发表于 2010/8/27 10:32:21
	我一般是这样给宝宝预防上火的： 1、多喝水； 2、多吃水果和蔬菜； 3、适当吃点清火宝或者三公仔小儿七星茶。
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照照妈 等级：百分妈妈 提问：0 回答：0
	1135楼  发表于 2010/8/27 10:32:24
	妈妈的好习惯，比如一日三餐给宝宝做荤素搭配合理的饭菜，定时给宝宝喝白开水或者蔬果汁，能让宝宝少上火
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12366aaa 等级：百分妈妈 提问：0 回答：0
	1136楼  发表于 2010/8/27 10:32:24
	多吃蔬菜水果，少吃零食，特别是油炸和烘烤的食物尽量少吃或不吃。
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知足常乐 等级：百分妈妈 提问：0 回答：1
	1137楼  发表于 2010/8/27 10:32:26
	每天多喝水，宝宝少上火，多吃水果青菜，还可以喝三公仔七星茶。
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yingnan 等级：百分妈妈 提问：0 回答：0
	1138楼  发表于 2010/8/27 10:32:26
	妈妈的习惯：   1、让宝宝多喝水：宝宝皮层薄，很容易丧失体内水分。 　2、母乳喂养，或者选择接近母乳的配方奶粉。 3、给宝宝吃蔬菜水果：蔬果中的粗纤维对预防宝宝便秘很有帮助。 4、可以给宝宝喝一些绿豆汁或绿豆粥也是清火的好方法。 5、控制宝宝的零食量，不吃辛辣、油炸等易“上火”的食物。 6、帮助宝宝养成有规律的排便习惯。
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孔泽豪 等级：百分妈妈 提问：0 回答：0
	1139楼  发表于 2010/8/27 10:32:29
	我宝宝每次上火的时候小屁屁那里就像长了痔疮一样，我就给他吃点香蕉，家里备的清火宝吃了也很管用，三公仔小儿七星茶也很管用的哦，现在我宝宝很少上火了，吃饭香香睡觉香香，妈妈很开心！
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我淘我在 等级：百分妈妈 提问：0 回答：0
	1140楼  发表于 2010/8/27 10:32:30
	1、让宝宝多喝水：宝宝皮层薄，很容易丧失体内水分。 2、给宝宝吃蔬菜水果：蔬果中的粗纤维对预防宝宝便秘很有帮助。 3、帮助宝宝养成有规律的排便习惯。
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冰逸倩儿 等级：百分妈妈 提问：2 回答：3
	1141楼  发表于 2010/8/27 10:32:36
	、让宝宝多喝水：宝宝皮层薄，很容易丧失体内水分。 2、给宝宝吃蔬菜水果：蔬果中的粗纤维对预防宝宝便秘很有帮助。 3、帮助宝宝养成有规律的排便习惯
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蓝月蓝 等级：百分妈妈 提问：0 回答：0
	1142楼  发表于 2010/8/27 10:32:37
	1、让宝宝多喝水：宝宝皮层薄，很容易丧失体内水分。
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foxwindy 等级：百分妈妈 提问：0 回答：0
	1143楼  发表于 2010/8/27 10:32:44
	1、让宝宝多喝水：宝宝皮层薄，很容易丧失体内水分。 　2、母乳喂养，或者选择接近母乳的配方奶粉。 3、给宝宝吃蔬菜水果：蔬果中的粗纤维对预防宝宝便秘很有帮助。 4、可以给宝宝喝一些绿豆汁或绿豆粥也是清火的好方法。 5、控制宝宝的零食量，不吃辛辣、油炸等易“上火”的食物。 6、帮助宝宝养成有规律的排便习惯。
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xtbbgshiyu 等级：百分妈妈 提问：2 回答：2
	1144楼  发表于 2010/8/27 10:32:48
	我一般是这样给宝宝预防上火的： 1、多喝水； 2、多吃水果和蔬菜； 3、适当吃点清火宝或者三公仔小儿七星茶。
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倩倩的快乐 等级：百分妈妈 提问：0 回答：0
	1145楼  发表于 2010/8/27 10:32:48
	每天让宝宝多喝水是个不错的选择，可是我家宝宝不爱爱喝水怎么办？ 1.       每次睡醒后赶快准备好奶瓶，让他喝点水。 2.       洗完澡后，也口渴。给他水瓶，他就会咕咚咕咚喝上几口。 3.       每次吃完辅食后，用水把碗底冲一下，这样水里就有了辅食的味道，宝宝会毫不犹豫的喝下。 4.       保持合适温度和湿度。经常开窗通风，保持室内空气新鲜，可防止宝宝皮肤及鼻咽腔黏膜干燥。 5.       当宝宝出现大便干、小便黄、眼屎多、口舌生疮、睡觉不踏实等上火症状，要适当食用一些儿童去火类辅助产品，例如“三公仔小儿七星茶”。配方中的山楂、稻芽消食健脾助消化，防止食积发热；薏苡仁清热利湿，淡竹叶清心火利小便，热从便出。经常冲饮，能有效防治儿童“上火”。 这样我们的宝宝就容易上火喽!
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叶子伊伊 等级：百分妈妈 提问：0 回答：0
	1146楼  发表于 2010/8/27 10:32:49
	多喝水,少吃上火的食物,每天多吃些水果.
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雨点1314 等级：百分妈妈 提问：6 回答：17
	1147楼  发表于 2010/8/27 10:32:49
	去火习惯： 1. 培养孩子良好的进食习惯，不挑食、不偏食。 2. 在饮食方面，多给孩子吃一些绿色蔬菜。如：卷心菜、菠菜、青菜、芹菜。蔬菜中的大量纤维素可以促进肠蠕动，使大便顺畅。 3. 平时多注意控制孩子的零食，不购买或给孩子少吃易“上火”的食物。比如：油炸、烧烤食物。少吃瓜子或花生、水果中的荔枝。尽量少喝甜度高的饮料，最好喝白开水。 4. 夏季来临，给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭，适当吃一些冷饮。另外可给孩子用甘草、菊花、金银花等泡水喝，也可喝一些淡淡的绿茶，对于“上火”也很有用。花钱少，也可起到“去火”的作用。 5. 有轻微“上火”现象，平时可以多给孩子吃些梨，或者把梨煮后喝些梨水，对“上火”很有效。 6. 让宝贝养成良好的排便习惯。每日定时排便1-2次。定时让孩子坐马桶，虽然没有大便，也让孩子坐上十多分钟，这样能起到条件反射的作用，起到良好的效果。如果孩子大便很干燥，给他服一些导赤丸或其他一些解毒“去火”的中药，解决便秘的问题。
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milan 等级：百分妈妈 提问：35 回答：105
	1148楼  发表于 2010/8/27 10:32:49
	注意宝宝饮食，原则就是“清淡、多补水”。 　　　　（1）忌口：不要给宝宝吃辛辣、油腻和高热量的东西。（大葱、辣椒、咖喱；炸鸡腿、薯条、炸丸子、炖猪肉；芒果、花生、巧克力、甜食等）。 　　　　（2）多吃白粥、水果、蔬菜。 　　　　去火的蔬菜：白菜、芹菜、莴笋、莲藕、茄子、百合、苦瓜。去火的水果：柚子、梨、鲜莲子、荸荠、柿霜、阳桃（记得要吃时令性的）。要是宝宝小就多吃水果泥。
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hnllyhy 等级：百分妈妈 提问：0 回答：0
	1149楼  发表于 2010/8/27 10:32:53
	妈妈好习惯宝宝上火少 1、让宝宝多喝水：宝宝皮层薄，很容易丧失体内水分，。所以在两餐哺乳或正餐之间给宝宝多补充水分是预防上火的最简便的方法。宝宝每天需要大量的水分，每次喂水量约为每顿奶量的一半。同时能够保持屋内温度22度，湿度60，是最好的。 2、母乳喂养，或者选择接近母乳的配方奶粉。 3、给宝宝吃蔬菜水果：蔬果中的粗纤维对预防宝宝便秘很有帮助。 4、可以给宝宝喝一些绿豆汁或绿豆粥也是清火的好方法。 5、控制宝宝的零食量，不吃辛辣、油炸等易“上火”的食物。 6、帮助宝宝养成有规律的排便习惯。
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我本善良 等级：百分妈妈 提问：0 回答：0
	1150楼  发表于 2010/8/27 10:32:54
	1、让宝宝多喝水：宝宝皮层薄，很容易丧失体内水分，。所以在两餐哺乳或正餐之间给宝宝多补充水分是预防上火的最简便的方法。宝宝每天需要大量的水分，每次喂水量约为每顿奶量的一半。同时能够保持屋内温度22度，湿度60，是最好的。 　　2、母乳喂养，或者选择接近母乳的配方奶粉。 　　3、给宝宝吃蔬菜水果：蔬果中的粗纤维对预防宝宝便秘很有帮助。 　　4、可以给宝宝喝一些绿豆汁或绿豆粥也是清火的好方法。 　　5、控制宝宝的零食量，不吃辛辣、油炸等易“上火”的食物。 　　6、帮助宝宝养成有规律的排便习惯。
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薛晶淼 等级：百分妈妈 提问：5 回答：16
	1151楼  发表于 2010/8/27 10:32:54
	多喝水，生活规律，宝宝一天一次大便，如果上火，喝些儿童去火类辅助产品，例如“三公仔小儿七星茶”。配方中的山楂、稻芽消食健脾助消化，防止食积发热；薏苡仁清热利湿，淡竹叶清心火利小便，热从便出。经常冲饮，能有效防治儿童“上火”。
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yun2961 等级：百分妈妈 提问：0 回答：0
	1152楼  发表于 2010/8/27 10:32:54
	1、让宝宝多喝水：宝宝皮层薄，很容易丧失体内水分。 2、给宝宝吃蔬菜水果：蔬果中的粗纤维对预防宝宝便秘很有帮助。 3、帮助宝宝养成有规律的排便习惯。
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guoyuhan08 等级：百分妈妈 提问：0 回答：0
	1153楼  发表于 2010/8/27 10:32:57
	我主要是做到以下几点： 1、让宝宝多喝水：宝宝皮层薄，很容易丧失体内水分。 2、保持合适温度和湿度。经常开窗通风，保持室内空气新鲜，可防止宝宝皮肤及鼻咽腔黏膜干燥。 3、给宝宝吃蔬菜水果：蔬果中的粗纤维对预防宝宝便秘很有帮助。 4、可以给宝宝喝一些绿豆汁或绿豆粥也是清火的好方法。 5、控制宝宝的零食量，不吃辛辣、油炸等易“上火”的食物。 6、帮助宝宝养成有规律的排便习惯。
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若琳妈 等级：百分妈妈 提问：0 回答：0
	1154楼  发表于 2010/8/27 10:32:58
	我平时是这样做的！ 第一，多给牛妞吃一些绿色蔬菜泥。还有全麦面包、玉米粥等粗粮也要常吃，这些蔬菜和粗粮含有丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，使大便顺畅。 第二，夏天喂牛妞多些西瓜、草莓等时令水果。 第三，保证睡眠。坚持让牛妞午睡。 第四，保持合适温度和湿度。经常开窗通风，保持室内空气新鲜，可防止宝宝皮肤及鼻咽腔黏膜干燥。 第五，当宝宝出现大便干、小便黄、眼屎多、口舌生疮、睡觉不踏实等上火症状，要适当食用一些儿童去火类辅助产品，例如“三公仔小儿七星茶”。配方中的山楂、稻芽消食健脾助消化，防止食积发热；薏苡仁清热利湿，淡竹叶清心火利小便，热从便出。经常冲饮，能有效防治儿童“上火”。
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水城 等级：百分妈妈 提问：0 回答：0
	1155楼  发表于 2010/8/27 10:33:00
	多喝水、去火凉茶、保证宝宝睡眠，上火喝小儿七星茶
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薛晶淼 等级：百分妈妈 提问：5 回答：16
	1156楼  发表于 2010/8/27 10:33:01
	多喝水，生活规律，宝宝一天一次大便，如果上火，喝些儿童去火类辅助产品，例如“三公仔小儿七星茶”。配方中的山楂、稻芽消食健脾助消化，防止食积发热；薏苡仁清热利湿，淡竹叶清心火利小便，热从便出。经常冲饮，能有效防治儿童“上火”。
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潘在旭 等级：百分妈妈 提问：135 回答：441
	1157楼  发表于 2010/8/27 10:33:01
	给宝宝多喝水，多吃疏菜水果，少吃些辛辣食物，家里必备三公仔！
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肥猪七七 等级：百分妈妈 提问：433 回答：1241
	1158楼  发表于 2010/8/27 10:33:02
	我平时是这样做的！ 第一，多给牛妞吃一些绿色蔬菜泥。还有全麦面包、玉米粥等粗粮也要常吃，这些蔬菜和粗粮含有丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，使大便顺畅。 第二，夏天喂牛妞多些西瓜、草莓等时令水果。 第三，保证睡眠。坚持让牛妞午睡。 第四，保持合适温度和湿度。经常开窗通风，保持室内空气新鲜，可防止宝宝皮肤及鼻咽腔黏膜干燥。 第五，当宝宝出现大便干、小便黄、眼屎多、口舌生疮、睡觉不踏实等上火症状，要适当食用一些儿童去火类辅助产品，例如“三公仔小儿七星茶”。配方中的山楂、稻芽消食健脾助消化，防止食积发热；薏苡仁清热利湿，淡竹叶清心火利小便，热从便出。经常冲饮，能有效防治儿童“上火”。
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遥望北疆 等级：百分妈妈 提问：0 回答：0
	1159楼  发表于 2010/8/27 10:33:06
	不吃油炸的东西，多吃新鲜的水果，不要吃菠萝和桔子等容易上火的水果。
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清仲不分 等级：百分妈妈 提问：0 回答：0
	1160楼  发表于 2010/8/27 10:33:06
	1、让宝宝多喝水：宝宝皮层薄，很容易丧失体内水分。 　2、母乳喂养，或者选择接近母乳的配方奶粉。 3、给宝宝吃蔬菜水果：蔬果中的粗纤维对预防宝宝便秘很有帮助。 4、可以给宝宝喝一些绿豆汁或绿豆粥也是清火的好方法。 5、控制宝宝的零食量，不吃辛辣、油炸等易“上火”的食物。 6、帮助宝宝养成有规律的排便习惯。
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彧豪嘟嘟 等级：百分妈妈 提问：63 回答：238
	1161楼  发表于 2010/8/27 10:33:09
	注意四季饮食，有效防治儿童上火,上火就喝七星茶
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yun2961 等级：百分妈妈 提问：0 回答：0
	1162楼  发表于 2010/8/27 10:33:11
	1、让宝宝多喝水：宝宝皮层薄，很容易丧失体内水分。 2、给宝宝吃蔬菜水果：蔬果中的粗纤维对预防宝宝便秘很有帮助。 3、帮助宝宝养成有规律的排便习惯。
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qiqi80 等级：百分妈妈 提问：82 回答：394
	1163楼  发表于 2010/8/27 10:33:12
	去火最好是给宝宝多喝白开水，多给添加蔬菜和水果，如冬瓜、西瓜、甜瓜、香瓜、哈密瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜等等，保证孩子蔬菜水果的进食量，特别是深绿色的蔬菜每天要适量
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AMYKIDD 等级：百分妈妈 提问：0 回答：0
	1164楼  发表于 2010/8/27 10:33:13
	用粥水或者米汤冲奶，这样就没那么容易上火
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雨点1314 等级：百分妈妈 提问：6 回答：17
	1165楼  发表于 2010/8/27 10:33:13
	去火习惯： 1. 培养孩子良好的进食习惯，不挑食、不偏食。 2. 在饮食方面，多给孩子吃一些绿色蔬菜。如：卷心菜、菠菜、青菜、芹菜。蔬菜中的大量纤维素可以促进肠蠕动，使大便顺畅。 3. 平时多注意控制孩子的零食，不购买或给孩子少吃易“上火”的食物。比如：油炸、烧烤食物。少吃瓜子或花生、水果中的荔枝。尽量少喝甜度高的饮料，最好喝白开水。 4. 夏季来临，给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭，适当吃一些冷饮。另外可给孩子用甘草、菊花、金银花等泡水喝，也可喝一些淡淡的绿茶，对于“上火”也很有用。花钱少，也可起到“去火”的作用。 5. 有轻微“上火”现象，平时可以多给孩子吃些梨，或者把梨煮后喝些梨水，对“上火”很有效。 6. 让宝贝养成良好的排便习惯。每日定时排便1-2次。定时让孩子坐马桶，虽然没有大便，也让孩子坐上十多分钟，这样能起到条件反射的作用，起到良好的效果。如果孩子大便很干燥，给他服一些导赤丸或其他一些解毒“去火”的中药，解决便秘的问题。
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12366aaa 等级：百分妈妈 提问：0 回答：0
	1166楼  发表于 2010/8/27 10:33:14
	多吃蔬菜水果，少吃零食，特别是油炸和烘烤的食物尽量少吃或不吃。
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lllnxg 等级：百分妈妈 提问：0 回答：0
	1167楼  发表于 2010/8/27 10:33:15
	我平时是这样做的： 1、让宝宝多喝水：宝宝皮层薄，很容易丧失体内水分，。所以在两餐哺乳或正餐之间给宝宝多补充水分是预防上火的最简便的方法。宝宝每天需要大量的水分，每次喂水量约为每顿奶量的一半。同时能够保持屋内温度22度，湿度60，是最好的。 2、母乳喂养，或者选择接近母乳的配方奶粉。 3、给宝宝吃蔬菜水果：蔬果中的粗纤维对预防宝宝便秘很有帮助。 4、可以给宝宝喝一些绿豆汤或绿豆粥也是清火的好方法。 5、控制宝宝的零食量，不吃辛辣、油炸等易“上火”的食物。 6、帮助宝宝养成有规律的排便习惯。
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大果粒 等级： 提问：0 回答：0
	1168楼  发表于 2010/8/27 10:33:16
	第一，多给孩子吃一些绿色蔬菜。如：卷心菜、菠菜、青菜、芹菜等，可以做成菜粥。另外，全麦面包、玉米粥等粗粮也要常吃，这些蔬菜和粗粮含有丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，使大便顺畅。 第二，多吃西瓜、草莓等时令水果。 第三，保证睡眠。适当让宝宝午睡。 第四，保持合适温度和湿度。经常开窗通风，保持室内空气新鲜，可防止宝宝皮肤及鼻咽腔黏膜干燥。 第五，当宝宝出现大便干、小便黄、眼屎多、口舌生疮、睡觉不踏实等上火症状，要适当食用一些儿童去火类辅助产品，例如最多人用的“三公仔小儿七星茶”。配方中的山楂、稻芽消食健脾助消化，防止食积发热；薏苡仁清热利湿，淡竹叶清心火利小便，热从便出。经常冲饮，能有效防治儿童“上火”。
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蓝月蓝 等级：百分妈妈 提问：0 回答：0
	1169楼  发表于 2010/8/27 10:33:17
	1、让宝宝多喝水：宝宝皮层薄，很容易丧失体内水分。
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臭嘟儿他妈 等级：百分妈妈 提问：1 回答：0
	1170楼  发表于 2010/8/27 10:33:19
	1.在宝宝上火后给宝宝做必要的饮食调整 2.培养宝宝喝白开水的习惯 3.在起居上要保证宝宝足够的睡眠 4.选用三公仔小儿七星茶
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阿伊果妈 等级：百分妈妈 提问：8 回答：11
	1171楼  发表于 2010/8/27 10:33:23
	妈妈的习惯：   1、让宝宝多喝水：宝宝皮层薄，很容易丧失体内水分。 　2、母乳喂养，或者选择接近母乳的配方奶粉。 3、给宝宝吃蔬菜水果：蔬果中的粗纤维对预防宝宝便秘很有帮助。 4、可以给宝宝喝一些绿豆汁或绿豆粥也是清火的好方法。 5、控制宝宝的零食量，不吃辛辣、油炸等易“上火”的食物。 6、帮助宝宝养成有规律的排便习惯。
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米兰春天 等级：百分妈妈 提问：2 回答：0
	1172楼  发表于 2010/8/27 10:33:23
	冬季妈妈好习惯宝宝少上火攻略 　　　妈妈在日常生活中，通过饮食、生活习惯等方面来进行合理的调整，一方面防止宝宝出现“上火”症状，另一方面在“上火”后通过食疗，适当的生活方式来缓解消除“上火”症状。 　　1、保证宝宝睡眠充足，儿童睡眠时间稍长，一般为10个小时左右。人体在睡眠中各方面机能可以得到充分的修复调整。 　　2、秋冬季节天气干燥，易“上火”，应该注意及时补充水分，一天中水要多次喝，保证每天至少在8杯以上。 　　3、保持大便通畅。肠道是人体排出糟粕的通道，肠道通畅有利于体内毒素的排出，可以多给宝宝吃苹果、芹菜、西瓜、香蕉等水果，全麦面包、紫米馒头、玉米粥也要常吃，粗粮含有丰富的膳食纤维。 　　4、晚餐不要吃得过多，吃后运动少，胃内食物未及时消化易生火。 　　5、天气变化时及时增减衣物，避免受凉。注意不要给宝宝穿得过多，和大人一样即可。 6、不要随便给宝宝食用各种补品，以免燥热生火。
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guoyuhan08 等级：百分妈妈 提问：0 回答：0
	1173楼  发表于 2010/8/27 10:33:24
	我主要是做到以下几点： 1、让宝宝多喝水：宝宝皮层薄，很容易丧失体内水分。 2、保持合适温度和湿度。经常开窗通风，保持室内空气新鲜，可防止宝宝皮肤及鼻咽腔黏膜干燥。 3、给宝宝吃蔬菜水果：蔬果中的粗纤维对预防宝宝便秘很有帮助。 4、可以给宝宝喝一些绿豆汁或绿豆粥也是清火的好方法。 5、控制宝宝的零食量，不吃辛辣、油炸等易“上火”的食物。 6、帮助宝宝养成有规律的排便习惯。
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蓝月蓝 等级：百分妈妈 提问：0 回答：0
	1174楼  发表于 2010/8/27 10:33:27
	1、让宝宝多喝水：宝宝皮层薄，很容易丧失体内水分。
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叶子伊伊 等级：百分妈妈 提问：0 回答：0
	1175楼  发表于 2010/8/27 10:33:27
	多喝水,少吃上火的食物,每天多吃些水果.
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mimibai 等级：百分妈妈 提问：344 回答：983
	1176楼  发表于 2010/8/27 10:33:29
	1、多进食富含纤维素的新鲜蔬菜和水果。做菜时注意增加莲藕(以水煮服或稀饭煮藕疗效最好)、萝卜(以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，最好生吃，如胃有病者可做萝卜汤吃)、茴香、苦瓜等食物；适当增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒凉性水果及苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹等平性水果的摄入；减少龙眼、荔枝、芒果、榴连等热性水果的摄入。 　　2、 尽量少给孩子提供用油炸和红烧方法烹制的过于油腻性的食物。 　　3、 控制孩子的零食，特别要少吃高油、高糖的精致化加工食品。 　　4、 鸡蛋、瘦肉、鱼、豆类等优质蛋白要充足供应，但动物性蛋白质应尽量选择脂肪少的，不可太油腻。在烹调中，多使用清炖、清蒸等方法。 　　5、 少吃辛辣刺激性食物，保持大便不干燥，小便不混浊。 　　6、 可给孩子常吃绿豆粥、荷叶粥或绿豆汤、莲子汤(不去莲心)。 　　7、 多吃山楂、山药等健脾开胃、消食化积的食物。
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嘉怡妈 等级：百分妈妈 提问：67 回答：201
	1177楼  发表于 2010/8/27 10:33:29
	日常生活中采用以下的方法进行预防：   1.坚持母乳喂养母乳含有丰富的营养物质和免疫抗体，是宝宝最理想的食物，宝宝出生后最好给予母乳喂养，可提高呼吸道抵抗力，防止上火。妈妈要注意膳食合理，以保证充足的奶量。    2.选好配方奶 人工喂养的宝宝，应在营养专家的指导下选用配方奶，多喂白开水。   3.合理添加辅食 对4个月的小宝宝要适时添加辅食，如米汤、红薯泥、菜泥、肉泥、肝泥、水果汁等；宝宝6个月后，除母乳喂养外，还应合理补充富含膳食纤维谷类、新鲜蔬菜、水果等食物，可起到预防上火和便秘的作用。   4.培养良好饮食习惯 在注重营养均衡的同时，应培养宝宝爱吃蔬菜水果的好习惯，蔬菜水果富含维生素A和维生素C，可增强呼吸道免疫力，防止上火。   5.控制宝宝的零食 尤其是不要吃瓜子、炒花生、油炸或红烧等易引起上火的食物。   6.春捂要适度 宝宝穿衣服不可过厚，以免影响体内热量散发而上火。   7.保持合适温度和湿度 室内温度在18～22℃左右，湿度在55%～60%左右，经常开窗通风，保持室内空气新鲜，可以防止宝宝皮肤及鼻咽腔黏膜干燥。   8.保证睡眠 宝宝睡眠好，既能促进生长发育，又可增强身体抵御疾病的能力。因此，妈妈要保证宝宝充足的睡眠时间。   9.多活动 春天是"阳气升发"的季节，在风和日丽的天气，要带宝宝到户外活动，以促使宝宝体内积热的发散，提高抗病能力。   10.自制药茶 家长可用绿豆、鲜藕、甘蔗、大白菜根、荸荠、鲜茅草根、鲜芦苇根等熬茶，让宝宝每天多次饮用，对预防上火有良好效果。
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肥猪七七 等级：百分妈妈 提问：433 回答：1241
	1178楼  发表于 2010/8/27 10:33:30
	我平时是这样做的！ 第一，多给牛妞吃一些绿色蔬菜泥。还有全麦面包、玉米粥等粗粮也要常吃，这些蔬菜和粗粮含有丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，使大便顺畅。 第二，夏天喂牛妞多些西瓜、草莓等时令水果。 第三，保证睡眠。坚持让牛妞午睡。 第四，保持合适温度和湿度。经常开窗通风，保持室内空气新鲜，可防止宝宝皮肤及鼻咽腔黏膜干燥。 第五，当宝宝出现大便干、小便黄、眼屎多、口舌生疮、睡觉不踏实等上火症状，要适当食用一些儿童去火类辅助产品，例如“三公仔小儿七星茶”。配方中的山楂、稻芽消食健脾助消化，防止食积发热；薏苡仁清热利湿，淡竹叶清心火利小便，热从便出。经常冲饮，能有效防治儿童“上火”。
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youmeigui 等级：百分妈妈 提问：0 回答：0
	1179楼  发表于 2010/8/27 10:33:32
	妈妈的习惯：   1、让宝宝多喝水：宝宝皮层薄，很容易丧失体内水分。　2、母乳喂养，或者选择接近母乳的配方奶粉。 3、给宝宝吃蔬菜水果：蔬果中的粗纤维对预防宝宝便秘很有帮助。、可以给宝宝喝一些绿豆汁或绿豆粥也是清火的好方法。
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赫赫宝贝 等级：百分妈妈 提问：0 回答：3
	1180楼  发表于 2010/8/27 10:33:37
	天气干燥，多给宝喝白开水。妈妈自己的饮食也要注意，不能吃太辛辣油腻的东西！
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妞妞003 等级：百分妈妈 提问：0 回答：0
	1181楼  发表于 2010/8/27 10:33:39
	1、让宝宝多喝水：宝宝皮层薄，很容易丧失体内水分，。所以在两餐哺乳或正餐之间给宝宝多补充水分是预防上火的最简便的方法。宝宝每天需要大量的水分，每次喂水量约为每顿奶量的一半。同时能够保持屋内温度22度，湿度60，是最好的。 　　2、母乳喂养，或者选择接近母乳的配方奶粉。 　　3、给宝宝吃蔬菜水果：蔬果中的粗纤维对预防宝宝便秘很有帮助。 　　4、可以给宝宝喝一些绿豆汁或绿豆粥也是清火的好方法。 　　5、控制宝宝的零食量，不吃辛辣、油炸等易“上火”的食物。 　　6、帮助宝宝养成有规律的排便习惯。
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双儿妈 等级：百分妈妈 提问：1 回答：1
	1182楼  发表于 2010/8/27 10:33:43
	1、保证宝宝睡眠充足，儿童睡眠时间稍长，一般为10个小时左右。人体在睡眠中各方面机能可以得到充分的修复调整。 2、秋冬季节天气干燥，易“上火”，应该注意及时补充水分，一天中水要多次喝，保证每天至少在8杯以上。 3、保持大便通畅。肠道是人体排出糟粕的通道，肠道通畅有利于体内毒素的排出，可以多给宝宝吃苹果、芹菜、西瓜、香蕉等水果，全麦面包、紫米馒头、玉米粥也要常吃，粗粮含有丰富的膳食纤维。 4、晚餐不要吃得过多，吃后运动少，胃内食物未及时消化易生火。 5、天气变化时及时增减衣物，避免受凉。注意不要给宝宝穿得过多，和大人一样即可 6、不要随便给宝宝食用各种补品，以免燥热生火。
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臭嘟儿他妈 等级：百分妈妈 提问：1 回答：0
	1183楼  发表于 2010/8/27 10:33:44
	1.在宝宝上火后给宝宝做必要的饮食调整 2.培养宝宝喝白开水的习惯 3.在起居上要保证宝宝足够的睡眠 4.选用三公仔小儿七星茶
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薛晶淼 等级：百分妈妈 提问：5 回答：16
	1184楼  发表于 2010/8/27 10:33:44
	多喝水，生活规律，宝宝一天一次大便，如果上火，喝些儿童去火类辅助产品，例如“三公仔小儿七星茶”。配方中的山楂、稻芽消食健脾助消化，防止食积发热；薏苡仁清热利湿，淡竹叶清心火利小便，热从便出。经常冲饮，能有效防治儿童“上火”。
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52小语 等级：百分妈妈 提问：35 回答：113
	1185楼  发表于 2010/8/27 10:33:49
	1、让宝宝多喝水：宝宝皮层薄，很容易丧失体内水分，。所以在两餐哺乳或正餐之间给宝宝多补充水分是预防上火的最简便的方法。宝宝每天需要大量的水分，每次喂水量约为每顿奶量的一半。同时能够保持屋内温度22度，湿度60，是最好的。 2、母乳喂养，或者选择接近母乳的配方奶粉。 3、给宝宝吃蔬菜水果：蔬果中的粗纤维对预防宝宝便秘很有帮助。 4、可以给宝宝喝一些绿豆汁或绿豆粥也是清火的好方法。 5、控制宝宝的零食量，不吃辛辣、油炸等易“上火”的食物。 6、帮助宝宝养成有规律的排便习惯。 7、可以喝三公仔小儿七星茶。
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hnllyhy 等级：百分妈妈 提问：0 回答：0
	1186楼  发表于 2010/8/27 10:33:50
	妈妈好习惯宝宝上火少 1、让宝宝多喝水：宝宝皮层薄，很容易丧失体内水分，。所以在两餐哺乳或正餐之间给宝宝多补充水分是预防上火的最简便的方法。宝宝每天需要大量的水分，每次喂水量约为每顿奶量的一半。同时能够保持屋内温度22度，湿度60，是最好的。 2、母乳喂养，或者选择接近母乳的配方奶粉。 3、给宝宝吃蔬菜水果：蔬果中的粗纤维对预防宝宝便秘很有帮助。 4、可以给宝宝喝一些绿豆汁或绿豆粥也是清火的好方法。 5、控制宝宝的零食量，不吃辛辣、油炸等易“上火”的食物。 6、帮助宝宝养成有规律的排便习惯。
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52小语 等级：百分妈妈 提问：35 回答：113
	1187楼  发表于 2010/8/27 10:33:54
	1、让宝宝多喝水：宝宝皮层薄，很容易丧失体内水分，。所以在两餐哺乳或正餐之间给宝宝多补充水分是预防上火的最简便的方法。宝宝每天需要大量的水分，每次喂水量约为每顿奶量的一半。同时能够保持屋内温度22度，湿度60，是最好的。 2、母乳喂养，或者选择接近母乳的配方奶粉。 3、给宝宝吃蔬菜水果：蔬果中的粗纤维对预防宝宝便秘很有帮助。 4、可以给宝宝喝一些绿豆汁或绿豆粥也是清火的好方法。 5、控制宝宝的零食量，不吃辛辣、油炸等易“上火”的食物。 6、帮助宝宝养成有规律的排便习惯。 7、可以喝三公仔小儿七星茶。
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2010闹闹 等级：百分妈妈 提问：0 回答：0
	1188楼  发表于 2010/8/27 10:33:55
	我们一般很少吃太油腻的东西，宝宝也跟着少吃，因为吃多了太油腻的东西很 容易上火，所以一直还不错 孩子犯了错，我不指责和打骂，和他多交流和聊天，和他一起找到问题的原因 不要让孩子吃太多零食，多鼓励吃一些水果蔬菜类的食物，让宝宝多喝水这样 最好 宝宝有点上火的时候给服用三公仔七星茶，感觉很好，支持三公仔
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小虫妈 等级： 提问：0 回答：0
	1189楼  发表于 2010/8/27 10:33:55
	多喝水、去火凉茶、保证宝宝睡眠，上火喝小儿七星茶
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冰逸倩儿 等级：百分妈妈 提问：2 回答：3
	1190楼  发表于 2010/8/27 10:33:56
	、让宝宝多喝水：宝宝皮层薄，很容易丧失体内水分。 2、给宝宝吃蔬菜水果：蔬果中的粗纤维对预防宝宝便秘很有帮助。 3、帮助宝宝养成有规律的排便习惯
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知足常乐 等级：百分妈妈 提问：0 回答：1
	1191楼  发表于 2010/8/27 10:33:58
	每天多喝水，宝宝少上火，多吃水果青菜，还可以喝三公仔七星茶。
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yingnan 等级：百分妈妈 提问：0 回答：0
	1192楼  发表于 2010/8/27 10:33:59
	妈妈的习惯：   1、让宝宝多喝水：宝宝皮层薄，很容易丧失体内水分。 　2、母乳喂养，或者选择接近母乳的配方奶粉。 3、给宝宝吃蔬菜水果：蔬果中的粗纤维对预防宝宝便秘很有帮助。 4、可以给宝宝喝一些绿豆汁或绿豆粥也是清火的好方法。 5、控制宝宝的零食量，不吃辛辣、油炸等易“上火”的食物。 6、帮助宝宝养成有规律的排便习惯。
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彧豪嘟嘟 等级：百分妈妈 提问：63 回答：238
	1193楼  发表于 2010/8/27 10:34:02
	注意四季饮食，有效防治儿童上火,上火就喝七星茶
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蓝月蓝 等级：百分妈妈 提问：0 回答：0
	1194楼  发表于 2010/8/27 10:34:03
	1、让宝宝多喝水：宝宝皮层薄，很容易丧失体内水分。
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遥望北疆 等级：百分妈妈 提问：0 回答：0
	1195楼  发表于 2010/8/27 10:34:04
	不吃油炸的东西，多吃新鲜的水果，不要吃菠萝和桔子等容易上火的水果。
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妞妞_lisa 等级：百分妈妈 提问：0 回答：5
	1196楼  发表于 2010/8/27 10:34:04
	给宝宝吃蔬菜水果：蔬果中的粗纤维对预防宝宝便秘很有帮助。 让宝宝多喝水：宝宝皮层薄，很容易丧失体内水分。
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小虫妈 等级： 提问：0 回答：0
	1197楼  发表于 2010/8/27 10:34:07
	多喝水、去火凉茶、保证宝宝睡眠，上火喝小儿七星茶
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开心之家 等级：百分妈妈 提问：0 回答：0
	1198楼  发表于 2010/8/27 10:34:09
	平时尽量少吃上火的食物，比如烤烘类的面包蛋糕和饼干。
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张银飞 等级：百分妈妈 提问：7 回答：19
	1199楼  发表于 2010/8/27 10:34:10
	妈妈的习惯：   1、让宝宝多喝水：宝宝皮层薄，很容易丧失体内水分。 　2、母乳喂养，或者选择接近母乳的配方奶粉。 3、给宝宝吃蔬菜水果：蔬果中的粗纤维对预防宝宝便秘很有帮助。 4、可以给宝宝喝一些绿豆汁或绿豆粥也是清火的好方法。 5、控制宝宝的零食量，不吃辛辣、油炸等易“上火”的食物。 6、帮助宝宝养成有规律的排便习惯。
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叶子伊伊 等级：百分妈妈 提问：0 回答：0
	1200楼  发表于 2010/8/27 10:34:11
	多喝水,少吃上火的食物,每天多吃些水果.
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yun2961 等级：百分妈妈 提问：0 回答：0
	1201楼  发表于 2010/8/27 10:34:11
	1、让宝宝多喝水：宝宝皮层薄，很容易丧失体内水分。 2、给宝宝吃蔬菜水果：蔬果中的粗纤维对预防宝宝便秘很有帮助。 3、帮助宝宝养成有规律的排便习惯。
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