民间有语，冬季进补，开春“打老虎”、“三九补一冬，来年无病痛”。中国人自古就有冬天进补增强体质抗寒的习惯，常吃鲫鱼、骨头汤、羊汤等食物，既味道鲜美，又可强身健体。于是问题来了，成年人冬天进补无可厚非，但肠胃娇嫩的小宝宝也需要进补吗？

不同体质宝宝进补，需因人而异

根据中医理论，冬季是进补的好时机，但是要因人而异，不能一味的蛮补，要根据每个人不同体质或是不同病情，有的放矢的补其不足，去其病害。所以冬天父母在为宝宝进补时，要根据宝宝的实际体质情况选择不同的进补方子。

爱感冒出汗的宝宝要润肺

经常会有家长问，"为何我家宝宝特别容易生病，常常感冒呢？"这主要与体质有关。中医认为，身体虚的孩子体质较差，容易患病。而冬天是给宝宝进补的好时节，可帮助宝宝增加体质，减少呼吸道感染的机会。身体虚的宝宝，可多吃益气养阴的食物，如百合莲子粥、白萝卜山药煲、黄芪瘦肉粥等。

 

挑食消瘦的宝宝要调理脾胃

生活中，有些父母发现宝宝爱挑食、厌食，或是身体消瘦、脸色发黄、眼圈发青、大便稀，说话有气无力。这类宝宝就可能是脾气虚。冬季进补时，可吃些健脾的食物，如薏米山药粥、小米红枣粥、桂圆莲子羹、银耳枸杞汤等。

 

经常尿床、手脚凉的宝宝需要温补肾阳

每到冬天，宝宝都会得上“有一种冷叫做你妈觉得你冷”，因此会被包得圆鼓鼓的。虽然这样，但宝宝还是会手脚冰凉。此外，有些宝宝肾阳虚，会出现遗尿的情况，妈妈可为宝宝进行适当温补，比如多吃食用黑芝麻、黑豆、核桃等来补肾。

 

肠胃积热的宝宝要养阴生津

有些父母会发现，宝宝总是容易大便干、小便黄，有时候夜里睡觉还不安分，易惊醒。这是肠胃积热的表现，所以冬季进补时不宜温补，只能用养阴生津、消食和胃的食材，妈妈可以煲些百合银耳粥、川贝炖雪梨、陈皮山楂羹等给宝宝吃。

 

冬季进补过多易上火，可服用三公仔小儿七星茶

冬季宝宝进补需适宜和适度，如果胡乱给宝宝进补，或是补品吃得太多太杂，宝宝身体不仅不能吸收，反而会造成各种不良后果。因为宝宝的肠道处于发育阶段，消化等功能尚未健全，吸收消化及自身调节能力较弱，过剩营养物质难以消化，容易造成积食化热、消化不良等上火症状。

孩子如果上火，父母可以给宝宝服用三公仔小儿七星茶。沿用民间百年验方的三公仔小儿七星茶，由薏苡仁、山楂、稻芽、淡竹叶、钩藤、蝉蜕、甘草七种药食同源药材组成配方，经过现代医学技术精制而成。薏苡仁利尿化湿，主攻“脾火”和“胃火”；山楂有健胃消食的功效，主攻“胃火”；谷芽清热除烦，淡竹叶利小便，主攻“心火”；蝉蜕疏水透疹，主攻“心火”和"脾火"，甘草补肝益气、清热解毒主攻“肝火”，而且口味酸甜，适合宝宝口感，是家庭日常必备的降火药品。

总而言之，宝宝冬季进补并不是一件随意的事情，父母要针对宝宝的不同体质，选择合适的进补时机和正确的进补食材。只有这样，宝宝进补才能有效增强体质，提高免疫力，健康愉快过冬！