丝袜高跟鞋，裙子长筒靴，辣妈们秋冬季节依然把自己打扮的美丽冻人，但是不少宝贝却被她们捂得严严实实，还担心宝宝抵抗力不够强而不断进补，这就造成体内水分流失过多，鼻咽干燥，导致宝贝上火。

对付宝宝秋冬上火，不少辣妈有妙招，她们不仅能把自己打扮靓丽，还能带得一手好宝宝，快来看看她们的真经！

欣欣妈妈：我们生活在长江北地区，秋冬干燥且寒冷。小孩的代谢快，加上室内外温差大，如果不及时补水，体内就很容易因为缺水而上火。平时多给宝贝喝水，保持体内水量平衡会有助于降火。另外，如果冬天宝贝从室外运动回来，要及时帮宝贝脱掉外套，让体内过多的热量释放出来，保证温度适宜，就能避免“捂”出火啦。

小光妈妈：我的经验是秋冬食物进补方法要对。多吃些润肺生津、养阴清燥的食物，和一些蛋白质丰富的肉制品能够相辅相成。粥是既方便又营养的选择，比如红薯粥、南瓜粥、蔬菜粥、小米粥等，里面含有纤维素可以促进胃肠蠕动，减少便秘，预防上火。此外，火锅之类的重口味也要适当控制。

苏苏妈妈：我是育儿编辑，对带孩子可以说是理论与实操双重经验啦！其实生活当中很多育儿难题是可以提前预防和避免的。小孩上火这类的问题既是如此。除了吃穿住行方面的尺度把控，还可以在宝宝出现上火征兆时，适当服用安全有效的儿童专用降火药品王老吉三公仔小儿七星茶颗粒，成分中含有的山楂、稻芽消食健脾有助消化，防止食积发热；薏苡仁清热利湿,淡竹叶清心火利于小便，热从便出。其药性温和，非常符合婴儿儿童的体质。

涛涛妈妈：上火问题预防很关键，因为上火一旦拖延就会导致其他更多问题发生。上次涛涛上火就引发了扁桃体炎和发烧，整整一个星期躺在床上，看得我各种痛心！妈妈们看待宝宝上火问题，一定要认真对待，做好预防和治疗的工作，如果宝贝身体情况不受控制，应及时就医。

相信以上辣妈们的真经分享能够帮到各位妈妈不少吧！要想成为新时代美丽辣妈、让自己有足够的个人空间，首先要保证自己的宝宝健康快乐。秋冬预防上火及各种疾病，为宝宝健康把好第一关，辣妈潮宝技能get！