小孩上火和不适，身体会第一时间发出几大信号，家长平时可多留意一下几大细节，就能准确掌握宝宝的身体状况。 

 第一，要观察肛门的颜色。爸爸妈妈在为宝宝洗澡的时候，可以注意一下宝宝肛门的颜色。在宝宝健康正常的情况下，其颜色应是粉红色。若宝宝体内有内热，肛门就会泛红。如果颜色红得比较深，就说明宝宝上火比较严重了。若出现这些情况，父母应要调整宝宝的饮食，多给宝宝进食蔬菜水果，如梨子等。但是不要把水果当饭吃哦，不然太寒会影响宝宝肠胃。

 第二，要观察眼角是否有眼屎。在宝宝起床的时候，多加留意宝宝眼屎有没有增多。若有，有可能是上火了。此时爸爸妈妈应该要调整宝宝的作息时间，预留较长的睡眠时间，让宝宝有优质的深度睡眠，这样可以减缓眼屎增多的现象。

 第三，要观察舌头的颜色。中医里的望闻问切，其中就包括观察舌头这一部分。宝宝的舌头泛红，这也是上火的症状，而且多为心火。有心火的宝宝在白天常常口干舌燥，晚上睡不香。同样的，这时孩子的食物都以清淡为主，忌多油。

 第四，要观察嘴角有无白茬。白茬在嘴角，有火在脾脏。宝宝有脾火，就会口干，甚至会口舌生疮。此时家长们除了要在饮食上调节之外，还可适当地给孩子服用专业去火药。

 总体说来，夏季育儿，要遵循以下几点：食物要清淡、少油；多吃蔬果多喝水；尽量避免被阳光直接暴晒；中午要让宝宝午休，晚上要保证宝宝充足的睡眠；必要时要服用儿童专用去火产品，避免上火引发的其他问题。专业的儿童下火药一定要选三公仔小儿七星茶。它里面含有的薏苡仁、淡竹叶、山楂、稻芽、等优质药食同源材料，科学配方，温和降火，不伤宝宝肠胃。而且“国药字号”的下火药，经历过两次国家临床试验，安全有保障。

 

 夏天孩子不上火，吃得好，睡得香，再也不用爸爸妈妈操心了。