食积口臭

伴随表现：食欲不振、嗳气反酸、腹部胀满、恶心呕吐、睡眠不好、鼻梁两侧发青

食疗药膳

煮山楂

功效：消食导滞、除口酸臭

原料：山楂200克、白糖少量

做法：将山楂洗净去籽，放入水中煮沸，再改用文火煮30分钟，煮成糊状后，加入白糖调味即可。

用法：当零食吃，每日3～4次。

山药粥

功效：调补脾胃、滋阴养液

原料：山药片100克、粳米100克

做法：将山药、大米洗净，先将山药煮15分钟，加粳米同煮15分钟，煮到米烂汤稠即可。

用法：早晚代粥食用。

TIPS：假日期间，孩子吃得太饱、太杂、太油腻均容易引起积食口臭，此时，爸爸妈妈应让孩子多吃些易消化的蔬果，如香蕉、苹果、梨、萝卜、白菜等，尽量不要吃巧克力和洋快餐。饭前一小时让孩子喝100毫升水，可滋润胃黏膜，促进食物消化吸收，有助于预防积食。