平时我们成年人“上火”，就喜欢自己拿些中草药自己煲凉茶喝，一般都会有些成效，久而久之，妈妈

们都认为上火没什么大不了，自己熬点药喝了就会好。但对于小孩来说，却不能照搬哦，一不小心会对

小孩身体造成伤害。身边的同事朋友很多都有小孩，平时讨论各自家小孩哪里不舒服、怎么上火之类都

是常事，其中的一些妈妈们讲到她们的去火方法，我不免有些担心。

很多妈妈都喜欢用老一代的方法来帮小孩去火，把成年人喝的凉茶给小孩喝，而且一喝就几天，以为喝

得越多越好，这就错了。儿童器官发育尚未成熟，脏器十分娇嫩，直接用成人药会严重伤害儿童的肠胃

功能，可能造成肠胃菌群失调。

此外，让妈妈们可能没有想到是，不按分量乱给小孩喝凉茶是很不科学很危险的。妈妈们自己煲的凉荼

，完全没有通过准确的计量。小孩处于正常发育阶段，自己抓些药煲给小孩喝，如果药量没有控制好，

可能会引起拉肚子，长时间喝，还可能会影响到小孩的正常发育哦。而且凉茶味道重苦，不要说小孩，

就连成年人也很难接受，强性喂灌中药，小孩乱挣扎可能会使药错进气管，从而引起咳嗽，严重会造成

呼吸道堵塞而窒息。所以，建议妈妈们不要随便自己抓药煲给小孩喝，这不但效果不理想，还会弄巧成

拙。

选择专为儿童研制的清热去火药物，是最安全有效的。比如很多妈妈们推荐的三公仔小儿七星茶，就是

专门为儿童研制的清热去火冲剂。中药处方，药性温和，成份中的七味药材均无毒副作用。是很多妈妈

们日常必备的小儿良药。

其实儿童上火的原因有很多。中医认为，小儿是“纯阳之体”，体质偏热，容易出现阳盛火旺即“上火

”现象。儿童肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，过剩营养物质难以消化，也容易造成食积化热

而“上火”。另外，儿童的吸收消化及自身调节能力较弱，食物搭配不科学也很容易引起“上火”。

因此，妈妈们平常就要在生活中预防儿童上火，要培养孩子良好的进食习惯，不挑食、不偏食,少吃易

上火的食物。多吃蔬菜瓜果,多喝水,保持大便通畅。出现上火病症时,要及时服用儿童专业的去火产品

。让宝宝远离上火，更快乐地健康成长吧！
 
宝宝上火是妈妈们最头痛的事情，特别是吃奶粉的宝宝。妈妈们都认为由于奶粉是烘干的，宝宝吃了烘

干食物会上火，所以才会出现便秘、上火现象。其实不然，了解奶粉与宝宝上火之间的真正联系，我们

才能从对宝宝的饮食中入手，有效预防宝宝上火。

秋冬季节寒冷干燥，房间里开暖气取暖，空气更为干燥。宝宝长期在这种环境下，水分流失过多，便秘

、上火很常出现。宝宝上火除了与季节有关外，其实与吃的食物成分有密切关系。吃奶粉的宝宝经常出

现一些上火的现象，像大便干硬，小便黄等常见现象，甚至出现便秘，有的宝宝脸上还会出现红点等。

宝宝上火的最重要症状就是大便干硬或者便秘，其实宝宝的粪便过硬，是由于粪便中的不溶物质引起的

。这种不溶物质主要来自肠道中不能吸收的棕榈酸和硬脂酸结合钙质形成钙皂所致。有些婴幼儿奶粉，

它们含了棕榈油或全脂奶(粉)或乳脂成份.全脂奶(粉)或乳脂中含有较多的长链饱和脂肪酸(棕榈酸，硬

脂酸)，科学研究发现，棕榈酸、硬脂酸会在婴幼儿肠道内与钙质结合形成钙皂，从而使大便干硬，引

起上火。因此，如果婴幼儿奶粉中含有较多的棕榈油酸和硬脂酸，排便便会较干硬。

为宝宝挑选奶粉时，应避免含有棕榈油、全脂奶粉或乳脂等成份的婴幼儿配方奶粉，尽量选用精制植物

油配方，宝宝喝了不上火，对钙质和脂肪的吸收会好，这样才有助于婴幼儿骨骼发育和能量的吸收。同

时，还可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成菜粥给宝宝

吃。蔬菜中所含的大量纤维素等食物残渣，可以促进肠蠕动，达到通便的目的。

由食积引起的上火，可以服用促进消化、排热下火的中成药，同时避免吃过多的食物。比如三公仔小儿

七星茶，专门针对“小儿”去火的药品，其成份中的七味药材均无毒副作用，其中的薏苡仁、淡竹叶有

利尿、利小便的作用，这两味药材都具有清热下火的功效，热从便出，同时又不会太过寒凉损伤儿童脾

胃。不单一清火，同时也能对肠道、脾胃起综合调理功效，在日常生活中，也可适量服用，预防宝宝上

火，是家庭必备的儿童去火良药。