主题：我的育儿法宝——如何让孩子好好吃饭
quinn2010 等级：百分妈妈 提问：394 回答：901
	1楼  发表于 2010/7/31 14:48:19 浏览:16823 回复:2
	现在的孩子什么也不缺，要什么有什么，物质上的满足那是要多厚有多厚，可偏偏家长竭尽全力提供给孩子的一样物质，孩子却不愿意接受。有些孩子是不主动要的，有些孩子是根本就不想要，有些孩子是你给了他，他还不要。     但是不要不行啊，不吃饭就等于没营养，没营养就意味着孩子个子长不高，脑子不聪明，身体不结实，甚至还会生病。     基于以上几点， 凡家中有孩子不好好吃饭的，不爱吃饭的，家长们一般都比较急，这种心情是可以理解的，但回过头来又想想，正是因为家长们不端正的态度才导致了这些问题的发生。   下面我们看几个场景：   镜头一：饭桌前，一岁三个月的聪聪手里正玩弄着小汽车，旁边的奶奶一边拿话哄着聪聪开心，一边时不时往聪聪嘴里递勺子。   每当勺子递到聪聪嘴前，聪聪不愿意张嘴时，奶奶总会极富耐心的说：来，乖，再吃一口，吃一大口！聪聪若还是不吃，奶奶还有招术,来，乖，张嘴让奶奶看看你嘴巴大不大？等聪聪一张嘴，奶奶赶紧把饭送进嘴里去了。这时候看到囫囵吞枣的孙子，也不管他到底想不想吃，老人家都会觉得高兴。   镜头二：一岁半的妞妞在走廊上玩闹着，紧随身后的奶奶赶紧拿着碗过来了，趁妞妞停下来的时候，赶紧上去猛塞一大口，等妞妞吃完后再停下来的时候，又再塞一勺，直到碗里的饭吃干净了，奶奶才如释重负。    这孩子吃饭就是不肯坐桌前，每次都要追着喂，现在喂习惯了，也没得办法，好在她还是把饭吃完了。奶奶如是说。    镜头三；饭桌上，三岁得豆豆正要用筷子去夹奶奶吃的青菜时，奶奶赶紧拦着，乖，先把你碗里的吃完，再吃这个。   再看豆豆碗里，不是排骨就是鸡蛋，全都是好吃的，有营养的，豆豆就应该多吃这个。奶奶如是说。    可豆豆就不爱吃碗里的，偏偏要吃桌上的青菜，这个时候，奶奶偏不让，豆豆又偏要，旁边的爸爸发火了，自己碗里的都没吃完，还要吃盘子的啊？看你今天要是不把这碗饭吃完，我要怎么收拾你！   孩子只好磨蹭着，磨蹭着，一点一点的把饭吃完。    镜头四：一家人围坐在饭桌前一边吃着饭，一边聊着天，小宝也加入了聊天的行列。尽顾着和奶奶说话，忘记吃饭，大家都吃完了，他还在那儿瞅着饭发呆，天冷了，奶奶舍不得孩子吃冷的，赶紧接过碗去，大口大口的喂，直到碗里的米饭没有了。    镜头五：毛毛一家吃饭吃得好开心，偏偏这个时候好看的电视节目到了，爸爸先撤离饭桌，接着妈妈又飞走了，毛毛按捺不住也要跟了去，奶奶不让，毛毛急了，干脆连饭也不吃了。   爸爸生气了，你小子，赶紧回桌子吃饭去，大人看电视，你小孩子凑个什么热闹？    毛毛还是不肯，为什么大人能看电视，小孩子就不能看？   还顶嘴，爸爸瞅着毛毛样，更来气了，伸手就要一巴掌，幸好奶奶给拦住了。    饭是吃不成了，毛毛早已经吓哭了••••••     以上这些场景在我们生活中都曾出现过，有的是发生在一两岁孩子身上，有的三岁五岁甚至七八岁都会发生，但无论处于那一个年龄阶段，对正在发育中的孩子而言，都是不利的。    其实，吃饭是一件既简单又快乐的事情，没有那么复杂，也更不像有的家长那样一说起来就感觉很难办似的。    要想孩子好好吃饭，首先我们做家长的要端正态度，走出误区。    如镜头一中的奶奶就犯了一个通病，认为孩子吃饭是要靠哄的，只要孩子把饭吃到肚子里，孩子就 会得到营养，殊不知，首先第一点，帮助孩子吃饭就是不可取的。孩子只有自己学会吃饭才能体会到吃饭的乐趣，也才会更好的享受这一切。完全靠家长来完成，孩子不会有什么感觉，就算闻着鲜香，吃到嘴里未必是有味道的，更何况胃里面是否能吸收？    镜头二中的奶奶与镜头一中的相比那是有过之而不及，更让人不能接受。首先不说别的，单就孩子这胃，她如何受得了。    孩子没有任何食欲，胃自然出于休眠状态，是不会工作的，胃不会分泌胃液，自然就不能帮助食物消化，孩子吃了和没吃区别不大，基本上怎么进去，就怎么出来吧！ 更让人担忧的是，长此以往，孩子养成的坏习惯什么时候才能纠正？   做奶奶的还有精力一直追在后面跑吗？    镜头三中的孩子倒是很有自主意识，知道自己想要吃什么，这一点已经很可取了，说明孩子有了吃饭的概念，乐于接受。但偏偏此时，做家长的老是担心孩子吃得没营养，却要剥夺孩子选择菜肴的权利，以至于孩子不肯就范。 有些家长，菜一端上桌，就冲孩子嚷嚷，这个好吃，有营养，你要多吃点，那个不好吃，没营养，你要少吃点，或者干脆不顾孩子感受，就往孩子碗里面夹菜。    孩子对食物没有概念，自然也提不起兴趣，甚至还会偏食，等到孩子偏食了，家长又开始强迫孩子接受不同的食物。如此下去，孩子能好好吃饭才怪！    镜头四中吃饭的环境挺好，这个是值得提倡的，但太热闹也有弊端，影响孩子安静吃饭。大人们不时的聊几句，孩子也会被吸引住，自然也是一边说着，一边扒拉几口。等到大人们都吃完了，孩子的碗里却还剩着饭，这个时候催促他快点有些过了，孩子闹情绪只有等着大人来喂了。    吃饭时营造好的气氛固然重要，但是保持安静也是有必要的，最好不要在饭桌上谈笑风生，把盏共酌，一来不利于食物消化，二来也会影响孩子吃饭时的注意力。    镜头五中这样的例子还真不少，原来我们家也是这个样子，我哥吃饭坐电视机前，我嫂子也跟了过去，最后吃饭都不在桌子上了，孩子自然也不会静静呆着，都凑跟前了。    一边吃饭一边看电视就有这么个弊病，一不利于家人情感交流，二不利于食物吸收，三不利于孩子习惯培养。    所以，我从不允许家里出现这种情况，为了孩子健康成长，我们得先做个好榜样，否则，标杆都是歪的，孩子还如何行得正？     话说回来，孩子不好好吃饭，其实都是大人给闹的，怪不得她们自己。     所以，要想孩子好好吃饭，我们必须得这样来，慢慢实施，一点一点改变。     首先，营造良好的用餐环境这是必须的，孩子只有在轻松愉悦的条件下，才会乐意享受食物带来的一切美好感受， 有好的感受，就会有好的行为，孩子自己吃饭已经迈开了关键的第一步。    其次，吃饭前一定不要给孩子吃零食，尤其是甜食诸如巧克力、果汁一类的东西。甜的东西很容易吃饱孩子的脾胃，一旦脾胃饱了，没有饥饿的感觉，纵然有山珍海味，孩子也吃不下，这是正常的生理现象，孩子自己也无能为力，家长具更不能强迫了。    再次，我们也不要太限制孩子每餐必须吃什么，吃多少量才行？其实，不用家长担心，孩子是饿不着的，一餐少吃点，一餐多吃点，没有多大关系，只要孩子愿意吃就行了。    孩子自己能感觉到是否饱腹，不用家长强调，更无需干涉。    最后，做家长的也要及时了解孩子的身体状况，孩子在发育过程中，容易缺锌缺铁什么的，往往会影响到孩子食欲，不爱吃饭也就自然而然了。    这个时候，我们就不能按照自己的意愿来要求孩子吃饭了，得先补充微量元素，并且适当调整食谱，讲究即科学又有营养，既好看又好吃，还利于吸收。     另外，还要强调的一点，孩子吃饭前如果正在集中精力做某件事情时，一定要记得提前给他打招呼，告诉他马上要开饭了，只有最后三分钟的时间。这样防止吃饭时再去阻止孩子正在进行的事情，孩子会不高兴，吃饭也就没有好心情。     我们家孩子现在三岁七个多月了，吃饭已经不是问题了，完全在我的掌控之中，什么东西一旦形成了习惯，就容易的多，孩子吃饭也是这样。    在孩子吃饭这个问题上，我们也曾纠结过，但手边一些读物正好帮助了我，到现在，我都在用它。 有一首儿歌是我陪孩子念过的，来自2009年的《婴儿画报》第2期，现在读来与大家一起分享。 养成好习惯 洗洗手，坐桌旁 吃饭之前先喝汤。 一口菜，一口饭， 细细嚼来慢慢咽。 细嚼慢咽身体好， 养成这个好习惯。    这首儿歌到现在，儿子都还记得，每次我们坐饭桌前吃饭，孩子如果狼吞虎咽，我就会念这首儿歌来提醒他，帮助他及时修正自己的行为。
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luliling 等级：百分妈妈 提问：88 回答：332
	2楼  发表于 2010/7/31 14:54:08
	不错，学习了
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zlyzzq 等级：百分妈妈 提问：186 回答：929
	3楼  发表于 2010/7/31 17:08:45
	不错，学习啦
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