提升宝宝免疫力的9条妙计
　 
1计：母乳喂养--人生的第一次免疫

　　母乳中含有大量的免疫物质，能增加婴儿机体免疫力及抗病能力，可防止婴儿受病毒的侵入而生病。可以说母乳是人生的第一次免疫，因此不要错过给宝宝母乳喂养的机会。

2计：抚触--改善宝宝的血液循环

　　在自然分娩中产道收缩，挤压胎儿，是一种有益的身体接触，有利于宝宝神经系统的发育。出生后，母亲的身体接触，会让小婴儿有很大的安全感，可以促进宝宝的身体发育，对出生时体重较轻的早产儿尤其有益。抚触可以改善宝宝的血液循环，提高免疫力，并能增进食物的消化与吸收，减少哭闹，改善睡眠。

3计：免疫预防接种--积极主动应对

　　为宝宝预防接种是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施，如接种卡介苗预防结核，口服脊髓灰质炎疫苗预防脊髓灰质炎（小儿麻痹症），接种乙肝疫苗预防乙肝等。父母们一定要按时为宝宝接种疫苗。

4计：规律的生活习惯--让生物钟有节奏地转动

　　父母足够耐心地对待孩子，帮他们找到自己的生活规律。成长中的孩子每天需要充足的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡一下。周末多带宝宝到空气清新的公园玩一玩，对身体大有益处。

5计：均衡饮食一一提升防御功能

　　孩子偏食，营养不均衡会造成抵抗力下降。肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样，少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。

6计：不要吃得过饱--避免脾胃负担过重

　　婴幼儿脏腑娇嫩，消化吸收功能尚未健全。虽然发育旺盛，对营养物质需要迫切，但是，脾胃运动消化功能相对不足。若吃得过饱，会使胃肠负担加重，消化功能紊乱，容易发生积食、腹痛，导致胃肠炎、消化不良等疾病。

7计：给宝宝及时补水

　　很多婴幼儿往往由于喂养不当使肾脏功能受到一定的损伤。喝水是增强肾脏功能、滤出毒素的重要方法之一。经常给宝宝喝水，宝宝身体的代谢系统功能就会增强，消化、免疫系统也会随之好转。

　　喝水首先是喝白开水，但许多宝宝根本不接受。这时，家长们应在白开水中添加一些果汁，然后在每次给宝宝喝水时逐渐减少果汁的比例，慢慢培养宝宝主动要求喝水的习惯。同时也可以给宝宝喂一些梨汁，因为婴幼儿的体质一般都属于偏热型，容易上火，经常喝点儿梨汁，润肺祛火，也可以起到保健作用。

8计：增加宝宝的户外活动

　　经常让宝宝接触新鲜空气和阳光，加强户外活动。户外活动是提高呼吸道黏膜抗病毒能力的最有效的手段。即使是在冬季里，在注意保暖的情况下，适当地让宝宝接触室外冷空气，也是非常必要的。

　　当宝宝在家时，也要注意让宝宝多活动，比如爬行、走路、蹦跳等，不要总让他坐着玩。尤其在每次吃过饭之后，最好让宝宝活动一段时间后再休息。宝宝的活动量大了，身体得到锻炼，不仅食欲好起来，连喝水也会比从前增多。

　　宝宝活动之前，要注意给他减衣服。即使是这样，宝宝活动之后也通常会满头大汗，这是非常正常的现象，大量出汗对宝宝的健康也是有益的。

9计：孩子生小病不要太紧张
　　人体的免疫力 是出生以后， 慢慢地强壮起来的。 不得病的孩子免疫力也会低一些。我们为什么会使用一些疫苗给孩子注射呢?就是要人为地制造一些“小病”来培养孩子的免疫力。尤其是3岁以下的孩子抵抗力弱，也许经常会出现 一些感冒的症状， 家长只需要 认真对待，不要惊慌，孩子经常得一些小病，有助于免疫能力的提高，对预防严重的疾病 也是很有好处的。