可以给宝宝去火的水果。
柚子、梨、鲜莲子、荸荠、柿霜、阳桃、
可以去火的蔬菜。
白菜、芹菜、莴笋、茭白、莲藕、茄子、百合、苦瓜、
去火小妙招：
凉茶：可用绿豆、鲜藕、甘蔗、大白菜根、荸荠、鲜茅草根、鲜芦苇根等熬茶。
薏米水：早上用薏米煮水给宝宝喝，具有消肠的功效。
红薯粉，用开水调成粘稠状，红薯粉润肠，这样对肠胃比较好，对便秘非常见效！
奶粉里面加菊花精，以二勺奶粉加一勺菊花精进行冲调，不会影响奶粉的成份，能去内火，解决小儿便秘。
食用蜂蜜，要用温水或凉水冲服的，能治便秘，其实是由于蜂蜜里面有很多微小的细菌引起小量的腹泻，香蕉伴蜂蜜那就更是泻药了，宝宝太小慎用！！
妈妈发现宝宝大便干、小便黄、口舌生疮、睡不香等上火症状要及时给宝宝服用一些儿童专用的去火药，常见的三公仔小儿七星茶就可以，其处方中的山楂、稻芽消食健脾助消化，防止食积发热；薏苡仁清热利湿，淡竹叶清心火利小便，热从便出。全方用药平和，清热又健脾，口感适中，服用方便，经常给宝宝冲服能安全有效帮宝宝赶走“上火”现象。