最好不喝饮料，含乳饮料不是奶制品，营养价值远远低于新鲜牛奶，一般来讲，2岁之前应喝配方奶，2岁以后可以喝新鲜牛奶。因此，宝宝不要喝含乳饮料。有些含乳饮料添加了碳酸钙，一些宝宝因为此类饮料口味甜酸，非常爱喝。临床上已发现这样的孩子食欲不好，体重减轻。
高糖果汁饮料虽然由新鲜水果制成，但添加了过量的糖，也会影响孩子食欲，或引起龋齿。
白开水是他们的主要饮料。有条件的话，可以喝矿泉水和过滤水，不添加糖的新鲜果汁，以及自制家庭饮料：如绿豆汤、赤豆汤、决明子茶、菊花茶、橙子汁、猕猴桃汁、白木耳莲子汤、绿豆百合汤。对体虚多汗的孩子可提供太子参红枣汤。