不少妈妈反映，宝宝生下来体质很弱，老爱生病，常常出现腹泻、便秘、感冒发烧等症状。好好想想，妈妈们是不是没有照顾好宝宝身体一个很重要的部位呢？那就是—肠道。
这些“肠”识，及时掌握
肠道被称为人体的“第二大脑”，更是人体重要的免疫器官，它除了每天负责食物消化和营养吸收外，还负责抵御有害菌和毒素的入侵。一旦肠道出问题，可能会引发便秘、腹泻等甚至更严重的其他问题。尤其对于婴幼儿来讲，如果营养吸收不了，势必会影响到宝宝身体发育。
因此，改善肠道健康，有助于调节宝宝的免疫力，从而更好地远离疾病！而保持肠道健康的关键，则在于维持肠道内的菌群平衡，即让肠道内的有益菌占据优势。
补充益生菌，改善肠道健康
据了解，人体肠道内栖息着上百种、上百兆个肠内细菌，这些细菌形成了肠内菌群。菌群又可以分为有益菌，中间菌和有害菌。
其中，益生菌是一类可改善人体肠内微生态的平衡，并对机体有正面效益的活性微生物，是肠道菌群中的有益菌，比如双歧杆菌、乳酸杆菌、鼠李糖乳杆菌等。正常情况下，益生菌和有害菌在肠道内相生相克，维持着一个动态的平衡。一旦有害菌的数量过多破坏肠道菌群，免疫力就会下降。
专家认为，像孩子出现便秘后可以服用益生菌调节肠道功能；在高风险的环境，比如旅行时，孩子可能会出现水土不服，此时也可以服用益生菌预防腹泻的发生。再就是预计孩子可能会发生湿疹或过敏时，也可以服用益生菌进行预防。
总的来说，益生菌不仅有利于改善肠道菌群，维持肠道微生态平衡，从而有效缓解腹泻、便秘，以及其他肠道不适。益生菌还具有免疫调节作用，可以降低儿童感染性疾病和过敏性疾病的发生。
那么，该如何获取益生菌呢？
一般来说，顺产的宝宝在分娩过程中，会从妈妈的产道中获得第一批益生菌；而剖宫产的宝宝，则无法获得这些益生菌。所以，大部分剖宫产宝宝对比顺产宝宝，抵抗力要低些。
此外，在母乳喂养的过程中，宝宝也可以获取部分益生菌。对于稍大点的小孩来说，只能通过外物来辅助获取益生菌。
我们可以从食物中获取到益生菌，包括酸奶、益生菌饮料、奶酪等。但是，这些食品含有的益生菌数量有限，并不能完全满足宝宝的成长所需，不建议作为补充益生菌的主要途径。
医生提醒，如果宝宝出现了因肠道菌群失调而引起的腹泻、便秘、腹胀、消化不良、食欲不振、肠炎等症状，光喝酸奶并不能解决问题，而是要使用专门的益生菌制剂来调理，这些益生菌的活菌数量更为巨大，效果会更好。
推荐家长们选择三公仔益生菌。三公仔益生菌从3000个菌种中，严选国家批准《可用于婴幼儿食品的菌株名单》中的鼠李糖乳杆菌HN001和乳双歧杆菌HN019，每袋添加100亿益生菌，并使用“益生元+益生菌”新一代配方，更有效提升益生菌到达肠胃的活性比例和功效。
食用三公仔益生菌小提示
最好用低于37℃的温开水或温牛奶来冲泡。可先调好水温，再将粉剂的益生菌倒入，保证菌群的活性。
益生菌是厌氧型，与空气长时间接触，菌体活性会被杀死。若宝宝喝得比较慢，可分少量多次冲饮。
胃酸会影响益生菌的有效活性，从而达不到调节肠胃的作用。饭后半小时给宝宝服用效果更佳。
若病情需要必须联合使用益生菌活菌制剂与抗菌药物，建议间隔2—4小时。服用蒙脱石散等具有吸附作用的药物时，应间隔至少1小时。如果需要联合用药却又实在无法判断使用顺序时，最好听从医嘱。
在健康这件事上可马虎不得！及时发现宝宝不适，呵护好宝宝的肠道健康，适当补充益生菌，让宝宝的抵抗力daydayup，爸爸妈妈也可以少操心啦！