转眼间，又到了五月初夏，气温刷刷刷地就升了上去。仔仔身边不少大人朋友都表示，最近身上“火气”重，喉咙疼，冒痘痘，要多喝凉茶降降火。那宝宝们是不是也会上火呢？

答案是肯定的。大人们都热得难以忍受容易上火，更何况是抵抗力低下的宝宝呢？

那么问题来了，为什么宝宝容易上火，并且比大人更容易上火呢？

原因有二：

1、外界环境因素

气候炎热干燥，宝宝很容易缺水，补水不足就很容易上火。很多宝妈觉得宝宝渴了给他喝水就可以了，但如何控制时间、温度或是分量里都有很大的学问，稍不留神就会遗漏某些细节，最终导致宝宝缺水、上火。

2、宝宝自身原因

宝宝皮肤娇嫩，呼吸系统发育不完全，肾脏等器官也未完全发育好，由于新陈代谢旺盛，很容易丢失体内的水分。加上宝宝大多体质偏热，属于“纯阳体质”，饮食、起居等稍有不慎，就会上火。

宝宝上火会引起咽喉肿痛、食欲低下等等问题，如果不及时调整的话，将会严重影响宝宝的成长，导致营养不良等问题。

还不会说话的宝宝不知道如何表达，那么，我们应该怎么辨别宝宝是否上火呢？

1、 吃不进

宝宝拒绝吃饭，不断用舌头舔嘴唇，嘴角溃烂，口唇、舌及颊黏膜均可见到大小不等的疱疹和糜烂或溃疡。

严重缺水的时候，宝宝哭闹的眼泪也会相对减少，甚至会没有眼泪。

2、 拉不出

宝宝的大便少，小便黄，每隔3至7天才排便一次，同时，眼屎也会变多。

3、 烦躁不安

因为体内积热，同时因为大便不顺畅而导致肚子发胀，宝宝就会觉得浑身烦躁，好动。

在确定了自家宝宝上火了之后，宝妈们就得开始行动了。但值得注意的是，宝宝上火不能用成人下火药，哪怕是分量减少一些。宝宝的器官发育不完善，药物里面的部分成分并不适合宝宝，直接用成人药会严重伤害儿童的肠胃功能。因此，宝宝上火一定要及时治疗，而且要选择药性温和的儿童专用药。调查发现，目前妈妈们用的比较多的是三公仔小儿七星茶。

此外，我们还有以下三招对付宝宝上火：

1.     坚持母乳喂养

预防胜于治疗，母乳是宝宝最好的食物，既含有丰富的营养物质，又不会有上火的困扰。但是妈妈们要注意饮食，保证母乳的健康。

2.     吃一些祛火的辅食

大一些的宝宝其实可以添加辅食了，通过调整辅食，就能减少上火的发生，如萝卜、梨等食材便是不错的选择。

3.     及时补充水分

除了改变辅食以外，多喝白开水也是非常重要的。夏季气温炎热，稍有不慎，就会缺水。

只要做到这几点，再加上平时对宝宝的悉心照料，再大的火老虎都不是问题啦~