春风轻拂，万物复苏，本是享受春光的美好时节，然而，这也正是诺如病毒等感染性腹泻的高发季节。最近有些人突然感到腹部不适，紧接着是频繁的腹泻呕吐，让生活节奏瞬间被打乱，尤其是小孩更为多发。面对这样的健康挑战，我们该如何应对？

 

中医认为，腹泻并非简单的“拉肚子”，而是与身体的整体状况、环境因素等多方面因素密切相关。特别是在春季这个特殊的季节，气候多变，湿邪易生，更容易导致腹泻等脾胃问题的发生。那么，从中医的角度来看，我们该如何理解和应对诺如病毒导致的急性腹泻呢？接下来，就让我们一起听听南方医科大学南方医院中医科主治中医师李永春的讲解。

 

 

 

 

无湿不成泄，腹泻与湿邪密切相关

 

在中医理论中，腹泻被称为“泄泻”，是一种急性或慢性的排便异常。中医认为，泄泻的发生与外感六淫（风、寒、暑、湿、燥、火）及脾胃功能紊乱密切相关。与现代医学是不同的，我们关注的并不是“细菌、病毒、微生物”对于机体造成的影响，而是自身的防御系统对于自然环境的反馈。

 

诺如病毒导致的腹泻，在中医看来，主要与湿邪有关，引起泄泻的病机在于“脾病湿盛，脾胃运化失调，肠道分清泌浊、传导失司”，即湿邪容易阻滞气机，损伤阳气，导致脾胃运化功能失常，从而引发腹泻。正所谓“无湿不成泻”，湿邪在泄泻的发病中起着举足轻重的作用。

 

 

 

分清诺如病毒感染性腹泻两种类型

 

根据中医理论，诺如病毒感染性腹泻可以分为寒湿和湿热两种类型。这两种类型的腹泻在症状和治疗方法上都有所不同。

 

首先，我们来看看寒湿型腹泻。这种类型的腹泻通常表现为大便清稀如水，腹痛肠鸣，食欲不振，口淡不渴，肢体困重等症状。患者往往感到身体沉重，像是被湿气包围一样。在舌象上，寒湿型腹泻的舌苔多表现为白腻或薄白。对于这种类型的腹泻，中医治疗的关键在于散寒化湿。例如，可以使用含有藿香等散寒化湿药材的中药方剂进行治疗。同时，患者也可以通过饮食调理来缓解症状，如多食用一些具有温中散寒、健脾化湿作用的食物，如生姜、大枣、山药等。

 

接下来，我们再来看看湿热型腹泻。这种类型的腹泻则表现为大便黄褐而臭，肛门灼热，腹痛拒按，口渴喜冷饮，小便短赤等症状。患者往往感到身体发热，口渴难耐。在舌象上，湿热型腹泻的舌苔多表现为黄腻或厚黄。对于这种类型的腹泻，中医治疗的关键在于清热利湿。例如，可以使用含有清热利湿作用的药材的中药方剂进行治疗，比如保济口服液，其中薏苡仁、广东神曲、稻芽、木香、茯苓，可以健脾消食、利水渗湿。同时，患者也要注意避免食用辛辣、油腻等容易助湿生热的食物，以免加重病情。

 

 

 

强健脾胃，养护正气才能减少感染性腹泻发生

 

除了针对不同类型的腹泻进行针对性治疗外，中医还强调整体调理和预防为主。在预防方面，我们可以通过保持良好的生活习惯和饮食习惯来减少湿邪的侵袭。例如，保持室内空气流通，避免潮湿环境；饮食宜清淡易消化，避免过食生冷油腻之物；适当进行体育锻炼，增强体质等。

 

 

 

 

最后，我想说的是，面对诺如病毒等春季感染性腹泻，我们不必过于恐慌。只要我们了解它的发病机理和中医治疗方法，积极采取预防措施和调整生活习惯，就能够有效地减少其对我们生活的影响。同时，我们也要学会从中医的角度去看待疾病和健康问题，通过调整身体内部环境来增强自身的抵抗力和免疫力。只有这样，我们才能真正做到“正气存内，邪不可干”，让病邪不敢来犯！