小朋友浩浩最近睡觉总不安稳，经常翻来覆去，早上起来嘴巴还有酸臭味。妈妈以为是孩子吃了太多的甜食，就给他刷牙漱口，但是没有什么效果。妈妈一看浩浩的舌头，吓了一跳，浩浩的舌头很特别，舌质红，还有一粒粒小红点，像草莓一样。这是怎么回事呢？

 

其实，这是孩子常见的舌像——草莓舌，一旦出现，孩子可能是内热盛，离发烧生病不远了！为什么这么说呢？下面请广东省人民医院中医科副主任医师詹锋来给家长们详细讲解一下。

 

 

 
 

什么是草莓舌？

 

草莓舌是一种舌苔变化的现象，正常的舌苔应该是薄而均匀，湿润而不粘，不影响舌乳头的颜色和形态。

 

但是，当孩子出现内热、积食、消化不良等情况时，舌苔就会变厚、变黄、变干，甚至脱落，露出舌乳头。舌乳头是舌面上的一些小突起，有的是味蕾，有的是淋巴组织，有的是血管。当舌苔脱落后，舌乳头就会暴露在外，由于内热的刺激，舌乳头就会充血、肿胀、增生，形成一粒粒小红点，就像草莓的种子一样，这就是草莓舌的形成原理。

 

 

 

 

有的家长可能会把孩子正常的舌乳头误以为是草莓舌，其实不然。正常的舌乳头是淡红色的，大小和形状都比较一致，不会有明显的突出感。而草莓舌的舌乳头是鲜红色的，分布在舌面的前部或两侧，会有明显的凸起感，旁边包围着黄黄白白的舌苔。家长可以通过对比孩子的舌面前后部，或者和其他孩子的舌头进行比较，来判断孩子是否有草莓舌。

 

 

为什么说草莓舌代表内热盛，孩子处在生病的临界点上？

 

中医认为，舌头的变化可以反映心脏的功能和血液的状况。舌头的颜色、形态、舌苔、舌印等都是中医诊断的重要依据。

 

草莓舌的出现，说明孩子的内热旺盛。内热盛的原因有很多，比如饮食不节，吃了太多的油腻、辛辣、甜食等，导致胃肠积热、积食；或者情绪不稳，生气、着急、紧张等，导致肝火上炎、心火亢盛；或者外感风热，感染了流感、咽炎、扁桃体炎等，导致风热内侵、热毒蕴结。

 

而内热盛的后果是什么？就是孩子的身体会出现一系列的不适症状，比如口干舌燥、口臭、口渴、咽喉痛、牙龈肿痛、便秘、小便黄、皮肤瘙痒、发热、头痛、心烦、失眠等。这些症状都是内热的外在表现，如果不及时清热解毒，内热就会越来越重，这时就很容易被环境诱发而生病，比如说吃一点甜的、燥热的东西，咽喉立马就发炎了；或者出点汗，吹个凉风，可能立马就发烧了。

 

所以，家长们一定要注意观察孩子的舌头，如果发现有草莓舌的迹象，就要赶紧采取措施，调理孩子的内热，防止孩子生病！

 
 

 

 

对于草莓舌的孩子，家长们可以从以下几个方面进行调理：

 

• 用食疗辛凉解表、滋阴护胃。草莓舌在中医中也有不同的辨证类型，舌尖有红色点刺，多为心火亢盛，舌边有红色点刺，多为肝火旺盛，所以如果孩子单纯只是舌尖有“草莓点”，可以用淡竹叶茶清清心火；如果孩子舌的两侧也有“草莓点”，那么可以再加点菊花来清肝火。饮食上可以给孩子多吃一些性凉、清热、解毒、润燥的食物，比如梨、绿豆、冬瓜、百合、莲子、银耳、山药、芝麻、蜂蜜等。这些食物可以帮助孩子清热解毒，滋润口腔和胃肠，防止内热伤阴，同时也可以增加孩子的食欲和营养。如果孩子出现草莓舌，并已经感冒发烧了，那我们就按照感冒的治疗方式去解表。

 

• 消积食除内热。对于积食引起的内热，可以给孩子用三公仔小儿七星茶，其由山楂、稻芽、淡竹叶、钩藤、薏苡仁等七味药组成，具有开胃消滞、清热定惊的功效。草莓舌的孩子往往是因为饮食不节，导致积食化热，喝小儿七星茶可以帮助孩子消化吸收，减轻内热的症状。

 

• 调整饮食结构。草莓舌的孩子要注意饮食的均衡和适度，还要多吃一些富含维生素、矿物质、膳食纤维的食物，比如蔬菜、水果、豆制品、粗粮等，这些食物可以增强孩子的免疫力，促进肠道蠕动，防止便秘。要少吃一些含糖、油脂、盐分高的食物，比如甜点、糕点、炸鸡、薯条等，因为这些食物会加重孩子的内热，影响孩子的消化和代谢。要适当喝一些清淡的汤水，比如白开水、菊花茶、枸杞茶、蜂蜜水等，可以帮助孩子清热解渴，润滑口腔和咽喉，预防上火。

 

 

 

 

当然，草莓舌的出现，不一定都是由于内热、积食、消化不良等情况引起的，有时也可能是由于某些疾病导致的，比如猩红热、川崎病、手足口病等。因此，如果孩子出现草莓舌，还应该注意观察其他症状，如发热、皮疹、咽痛、淋巴结肿大等，及时就医，以免延误治疗。

 

最后提醒各位家长，寒假和春节将至，孩子们都期待着放松玩乐，吃喝不忌。孩子积食情况可能扎堆出现，家长要注意观察，把控孩子饮食。不要让孩子吃得太多太杂，要保持孩子的胃肠功能正常，避免内热的产生。同时，也要注意孩子的情绪管理，让孩子保持愉快的心情，避免心火的上升。