最近受台风和冷空气的影响，天气多变，忽冷忽热温差较大，很多孩子突然发烧，家长们都很着急，赶紧给孩子吃药退烧和感冒药。其中有些出现了短暂降温又反复烧起来的情况，这时才有家长纳闷“这是感冒引起的吗？”
其实，很多家长不知道，有的发烧不是因为感冒，也可能是因为孩子吃得太多，消化不良，导致了积食内热。这种情况如果不及时处理，或者当成感冒治疗，不仅会延误治疗，还会影响孩子的健康。所以在孩子发烧时，家长一定仔细观察发烧的原因，再对症调理。具体怎么做，下面由广东省人民医院中医科主治医师肖长裕来教你。
首先，先解决大家可能会有的疑惑：为什么积食还会引起发烧？
从中医来说，积食，也称“积滞”，食物堆积在肠胃，日久不消化，形成宿食，就可化热。通俗来讲，就是由于孩子脾胃较弱，很容易受到外界影响，比如饥饱无度、过食生冷等，就会使得孩子消化能力下降，从而出现积食。积食堵住中焦枢纽，也就是胃肠道的枢纽部位，影响气机的运行，使得食物在中焦停滞不动，发生化热。这种化热会上蒸头面，下灼膀胱，引起发烧。如果再遇到风寒或者其他病原体侵入身体，就更容易发烧了。
孩子发烧，怎么判断是否积食引起呢？
积食发烧和其他原因引起的发烧有以下几个区别：
- 积食发烧一般是突然发烧，没有其他明显的感冒症状，如流鼻涕、咳嗽、嗓子疼等；
- 积食发烧的孩子一般有胃肠道不适的表现，如腹胀、腹痛、恶心、呕吐、便秘或腹泻等；
- 积食发烧的孩子一般有食欲减退或厌食的现象，不愿意吃东西或者只想吃清淡的食物；
- 积食发烧的孩子一般有口臭、口苦、舌苔厚腻、口渴喜饮、不排便或大便干硬等内热的表现；
- 积食发烧的孩子一般有心烦易怒、失眠多梦等神经系统紊乱的表现。
如果孩子出现了以上其中的症状，就要考虑是否是积食引起的发烧了。
那么，如何应对积食发烧呢？
判断孩子是积食发烧后，就要根据孩子发热、积食的状况，有针对性地进行应对，具体方法如下：
如果孩子高烧不退，体温超过39℃，这时候就要及时给孩子退烧，防止因为高烧引起脱水或者惊厥。可以使用物理降温或者西药退热剂，并且要注意保持孩子的水分补充。
如果孩子发热不高，体温在38℃以下，精神良好，就可以先消积食，辅助退烧。家长可以试试以下两种方法。
方法1：给孩子按摩腹部帮助消化，以肚脐为中心顺时针方向轻轻揉搓。
方法2：使用食物或者药物来帮助孩子疏通中焦脾胃，消化排泄，清除胃肠道内的积滞物质。例如可以用山楂、麦芽、陈皮等来制作汤水或者粥来给孩子喝，也可以直接给孩子冲服小儿七星茶来消积食清内热。小儿七星茶是由七味中药组成的，其中山楂、稻芽能够消食健脾、帮助消化，防止宝宝食积发热；薏苡仁能够清热利湿，淡竹叶能够清心火利小便，使热从便出；钩藤能够清热平肝，蝉蜕能够疏散风热，甘草能够固护脾胃，这些药物互相配合，帮助孩子开胃消滞，清热定惊，缓解宝宝的烦躁易惊和夜寐不安等不适症状。
此外，生病期间也要注重饮食调理，暂时不要吃油腻食物和生冷瓜果，可以给孩子做苦瓜泥、芹菜泥等富含膳食纤维且好消化的蔬果，也可以做一些清淡的粥水，如小米粥、米汤等，米汤可以帮助孩子补充津液，减少脾胃负担，以免发热导致津液亏损。
平时如何避免孩子积食化热？
避免孩子积食内热要就要及时消食导滞。家长平时要注意观察，如果孩子出现了以下积食的症状，可以用上文的消积方法及时给孩子消积食。
- 吃饭后总是感觉胀满不舒服；
- 经常打嗝、放屁或者口臭；
- 大便干硬或者稀溏；
- 舌苔厚腻或者有齿印；
- 脾气暴躁或者爱哭闹。
当然，最好的就是从根源处来预防，就是尽量别让孩子积食，平时可以通过以下几个方面减少积食的发生：
- 控制饮食量。不要让孩子吃得过饱或者过饿，要按时按量给孩子喂食。一般来说，每顿饭让孩子吃七八分饱就可以了。如果孩子还饿，可以给他吃一些水果或者酸奶等零食。
- 避免过食生冷。生冷的食物会刺激胃肠道，影响消化功能。尤其是在冬天或者天气变化时，更要注意不要给孩子吃冰淇淋、冰镇饮料等冷饮。如果孩子喜欢吃水果，最好是把水果放在温水中浸泡一会儿再吃。
- 增强脾胃功能。可以给孩子多吃一些有助于健脾消食的食物，如山药、红枣、南瓜、芋头等。也可以给孩子喝一些温和的中药汤剂或者茶饮，如八珍汤、玉米须茶等。这些都可以增加孩子的消化能力和免疫力。
- 规律作息。保证孩子有足够的睡眠和休息时间，避免让孩子过度劳累或者情绪波动。睡眠和休息是身体自我修复和调节的重要途径。如果孩子睡眠不足或者不规律，会影响身体的新陈代谢和内分泌平衡，导致消化系统功能下降。
总之，积食内热不可小视！家长们一定要学会正确地判断和应对积食内热，及时消食导滞，清除内热，保护孩子的脾胃和免疫系统。同时，还要注意预防积食，从饮食、生活等方面做好调理，让孩子远离积食内热的困扰，健康快乐地成长。